Avaliaçao Dieta Bulking E Off + Treinamento

[Rayssa Goulart]

E vc ta gostando do treino`? Mas parece q seu treino de superior ta c apenas um de peito e 2 de costas, o certo seria msm quantidade de ex de costas e de peito se n um musculo vai desenvolver mais q o outro

[Visitante usuario_deletado23]

E vc ta gostando do treino`? Mas parece q seu treino de superior ta c apenas um de peito e 2 de costas, o certo seria msm quantidade de ex de costas e de peito se n um musculo vai desenvolver mais q o outro

Não necessariamente, ainda por cima se contarmos que costas é um músculo muito maior que peito...

[Cinthya Neves Silva]

E vc ta gostando do treino`? Mas parece q seu treino de superior ta c apenas um de peito e 2 de costas, o certo seria msm quantidade de ex de costas e de peito se n um musculo vai desenvolver mais q o outro

Só tem uma semana que comecei com este treino, ainda não dá para comparar... mas em relação a disposição para realizá-lo está bem melhor, no treino antigo eu ficava esperando o instrutor dar uma distraída e fugia da academia porque já estava totalmente desgastada! rs

[Rayssa Goulart]

Fiquei feliz hoje, senti uma diferença bem grande no meu corpo de uns tempos para ca. Antes pesava 40 kg e estava magerrema, tão magra que algumas roupas minhas eram de medidas infantis. Estava c 23 de perna no tempo em que trabalhava em um projeto social tirei minhas medidas. Minhas auto estima era lá embaixo porque sempre me zuavam pela minha estatura e pelo meu corpo magro. Resolvi voltar pra academia para ocupar a cabeça pois estava em um tempo dificil e tb tentar conseguir algum tipo de motivaçao. Conheci na faculdade um amigo q é fisiculturista (desejo mt sucesso na sua) um cara muito bacana, aprendi algumas coisas com ele e começei a me dedicar mais ao meu corpo.

Resultado: Hoje estou com 50 kg. Tirei as medidas ontem e estou com 56 de coxa.

Não sou forte nem akle tipo de pessoa que tem um corpo escultural, mas estou apenas compartilhando algo que pra mim foi importante, consegui motivação p ser o q sou hj, e espero conseguir muito mais p chegar onde eu quero.

"Nada no mundo é impossivel, basta você querer."

E é isso ai, abração galera!

Editado Março 7, 2013 às 03:33 por Rayssa Goulart

[lipe']

Fiquei feliz hoje, senti uma diferença bem grande no meu corpo de uns tempos para ca. Antes pesava 40 kg e estava magerrema, tão magra que algumas roupas minhas eram de medidas infantis. Estava c 23 de perna no tempo em que trabalhava em um projeto social tirei minhas medidas. Minhas auto estima era lá embaixo porque sempre me zuavam pela minha estatura e pelo meu corpo magro. Resolvi voltar pra academia para ocupar a cabeça pois estava em um tempo dificil e tb tentar conseguir algum tipo de motivaçao. Conheci na faculdade um amigo q é fisiculturista (desejo mt sucesso na sua) um cara muito bacana, aprendi algumas coisas com ele e começei a me dedicar mais ao meu corpo.

Resultado: Hoje estou com 50 kg. Tirei as medidas ontem e estou com 56 de coxa.

Não sou forte nem akle tipo de pessoa que tem um corpo escultural, mas estou apenas compartilhando algo que pra mim foi importante, consegui motivação p ser o q sou hj, e espero conseguir muito mais p chegar onde eu quero.

"Nada no mundo é impossivel, basta você querer."

E é isso ai, abração galera!

Sim linda, vamos pro seu objetivo xD !

acompanhando.

[Rayssa Goulart]

Sim linda, vamos pro seu objetivo xD !

acompanhando.

Obrigada lipe '

[sethzer]

Isso ae, to gostando de ver =D

bom demais sentir os resultados ne... ver que a luta ta valendo a pena

to seguindo hein!

GO HARD OR GO HOME!

[Danilin.mutante]

cara as pessoas odeiam o zyzz e nem conheceram ele, o ser humano é uma praga mesmo, por favor, parem de falar sobre isso! sou até um pouco fã de zyzz mais pfvr sem esse assunto aqui

Vou acompanhar, já conseguiu muita coisa, o importante e ser feliz acima de tudo(e vejo q agora vc está em relação ao seu corpo) mais bora crescer mais em! HAHA.

[Rayssa Goulart]

Obrigada gente! N pode desistir nunca!

BORA DEDICAR E MALHAR

[betacarnos]

acompanhando =)