Dieta Bulk Avaliem

[RangerBranco2 0]

Altura: 1,70
Idade: 17 anos
Peso: 51,2 kg (massa magra) 2,8 kg (gordura)
BF : 5,23%


Biotipo: ectomorfo
Objetivo : 70 kg




Obs: No almoço e janta eu coloquei soó o feijão e arroz porque aki em

casa vareia muito mais sempre uma carne e uma saladinha diferente

[GabrielMendes 1]

MEU DEUS O.O , 2128Kcal de excedente ? abaixa isso pra uns 300~500

[RangerBranco2 0]

ja num tem nada se eu tirar mais vou morrer de fome

[Ronan Souza Crisci 49]

nunca issu tem execedente de 2000

[GabrielMendes 1]

tenso eh o miojo ainda .-.