franguinho querendo cresce 0 Postado Janeiro 24, 2013 às 00:43 Postado Janeiro 24, 2013 às 00:43 COMO EU MONTO UMA DIETA EU SOU MUITO MAGRO TENHO 55 KILOS E 1.70 TOMO WHEY MASSA CREATINA E BCAA ME AJUDEM POR FAVOR.....
thiagogallego 4 Postado Janeiro 24, 2013 às 00:46 Postado Janeiro 24, 2013 às 00:46 Pesquise no blog, afinal esse é um blog sobre musculação
LittleJim 3 Postado Janeiro 24, 2013 às 02:55 Postado Janeiro 24, 2013 às 02:55 Po cara, tu toma esses suplementos todos e nem arrumou tua dieta? Da uma olhada nesses topicos - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ E quando arrumar a tua dieta tá aqui o modelo pra você postar: - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/
Johnn 5835 Postado Janeiro 24, 2013 às 03:05 Postado Janeiro 24, 2013 às 03:05 Não precisa nem acrescentar.
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