Pro Complex - Optimum Nutrition + Super Charge

[Lucass19]

Opa... Sou novo aqui no fórum e queria algumas ajudas!

Hoje fui na SNC procurar saber mais sobre suplementação, malho a cerca de um ano mas PESADO e sério malho a 6 meses...

Suplementação sempre muita água alimentação e albumina.. Mas cerca de 4 meses comecei a tomar Assault e Whey isolado resultado foram 6 kg comecei a malhar com uns 17 mas aquela coisa de garoto magrelo que não tem dispo tinha 64 kg hoje tenho 19 com 73 kg e 8% de gordura corporal, nível de definição é foda não sei minhas medidas mas de braço são 37 apenas isso não sou grande apenas normal com um nível de massa moderado, enfim queria um assault novamente mas o maluco me disse que é ilegal aqui no brasil apesar de ser vendido ele tem substancias não catalogadas e que fazem mal ao organismo, bom o cara me indicou o Pro Complex e p Super Charge ele me disse que resultado é coisa de maluco que consigo cerca de 6 kg ou ate mais de massa magra... Mas tirem minhas duvidas pro complex não é hipercalórico? Posso usar ele como um pré apesar disso? e o que acham? algum já tomou essa suplementação? Se sim diz aí! Abraço

[Lucass19]

Cara aprende uma coisa, em loja de suplemento vc ja vai com o que quer comprar na cabeça, nao inventa de ir la que vao te empurrar so coisa cara, o Pro complex seria o pro complex proteina mesmo ne? Pq tem a versao gainer q seria o hipercalorico, se nao for de hipercalorico pega uma optiumum whey gold q eh mais barato. E o cara que falo q assault é proibido tu devia manda ele tomanubutao dele, a versao EUA eh proibida sim, mais tem a versao BR que é vendida tranquilamente em qualquer BOA loja de suplementos, assim como o Super charge tem a versao proibida e vende a versao BR nas lojas, sendo o super charge uma bosta comparado com a propria versao BR do assault vendida por aki. Vai em outra loja e com o que vc quer comprar, se nao vao te empurrar ate termogenicos. E essa hisotria de conseguir 6kg ou mais, nao existe, ou vc eh desnutrido e vai conseguir realmente esses resultados, ou ele vai jogar anabolizante dentro do seu potinho e vc vai engordar isso ai, vc t tomando suplemento nao anabolizante.

Entendo cara... Sei muito bem disso só que como profissional agente busca a opinião de quem entende e trabalha com isso, no meu caso o assault foi monstro cara não tive efeito colateral a dilatação foi monstruosa e a força então... Ganhei 6kg e tomando um whey fudido lá, e sim cara o pro complex é proteína mas não sabia que tinha outra versão só curti mesmo porque são 60g de proteina, no caso 53 mas mesmo assim índice altíssimo..

Editado Janeiro 23, 2013 às 22:42 por Lucass19

[Lucass19]

Cara 60g de proteina mais tu ja viu o tamanho do scoop? vai ter a msm quantidade de dosagens se for comprar a proteina normal, e nao cara geralmente os caras nas lojas nao sabem muita coisa NAO, sei pq tem amigo meu q trabalha e nao sabe poha nenhuma, geralmente é so vendedor, porem, entretanto, contudo, tem algumas "excessoes"(come q escreve isso aki msm?) E outra coisa, igual te falei, no comeco vc ganha peso facil sim, eh uma maravilha, agora quero ver ganhar 6kg d novo nao vai, ou vai ganhar muita gordura, 60g de proteina vai ser valido se vc realmente nao come muito bem ou nao tem dieta. O assault q vc compro, pelo que to vendo geralmente comrpa aki tudo no brasil em lojas ne? Sao versoes BR que sao mais fracas que a versao original.

Entendo... Nunca vi o scoop fiquei pensando nisso

[Glauber19]

O povo ainda cai nessa de

60 gr de proteina por dose e esquece de ler o

tamanho da dose...

[Glauber19]

Pra mim rola mais um Gold Standart misturado com Aveia e Toddy...

[Pepper_1986]

Pra mim rola mais um Gold Standart misturado com Aveia e Toddy...

[2]

CxB se calcula assim:

(quantidade proteina) / (quantidade da dose).. se der maior que 0,75 (75%) é um whey considerável..(observe tb qual o tipo de proteína)

E a dose é vc que faz, não mande 60g ou qualquer outra quantidade só porque o rotulo diz isso.. mande o que seu corpo precisa.

[andreescocard]

ele orienta a tomar 74g(2 scoops) que dá 60 de proteína

eu mandava 1 scoop (36g) que dava 30 de proteína

já tomei o pro complex, é uma boa proteína.

flw

Editado Janeiro 24, 2013 às 11:12 por andreescocard

[TuNeR]

Eae pessoal,

Fiquei curioso com essa do Assault, nunca tinha ouvido falar de proibição (e tbm nao achei nada no forum) alguem tem informação atual sobre isso??

[Pepper_1986]

ele orienta a tomar 74g(2 scoops) que dá 60 de proteína

eu mandava 1 scoop (36g) que dava 30 de proteína

já tomei o pro complex, é uma boa proteína.

flw

60/74 = 0,81.. ta na media dos concentrados que geralmente são de 80%.

[Glauber19]

Pro Complex: A dose de 165 gramas possui 60 gramas de proteina.

5.08 Lbs. Banana Cream Pie
Serving Size1 HeapingScoop(165g)
Servings Per Container14
Amount Per Serving
Calories 650
Calories From Fat 70
% Daily Value*
Total Fat 8g 12%
Saturated Fat 3.5g 18%
Trans Fat 0g
Cholesterol 60mg 20%
Sodium 360mg 15%
Total Carbohydrate 85g 28%
Dietary Fiber 4g 16%
Sugars 5g
Protein 60g


Pro favor, aprendam a ler as TABELAS!

Ele possui 36% de Proteina

Gold Standart + AVEIA é mto mais rolo...

ele orienta a tomar 74g(2 scoops) que dá 60 de proteína

eu mandava 1 scoop (36g) que dava 30 de proteína

já tomei o pro complex, é uma boa proteína.

flw

Pro Complex é uma MASSA!

Editado Janeiro 24, 2013 às 12:26 por Glauber19