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Postado
Bom, se tu tu tens conhecimento, vai em frente...

sabes que eu e o pessoal aqui não queremos de forma alguma prejudicar, pelo contrário, queremos sempre o bem da galera, por isso que eu falo dessa forma grosseira, visto que a quantidade de gente que tem cometando besteira por aí é grande...

já vi muito neguinho se fudend* legal pela falta de conhecimento....tenho 2 amigos que tem os testiculos adormercidos.. sempre levo esse exemplo a todos, já que eles sao mt proximos...

no mais, acho que o pessoal já deu umas informações aí adequadas...

torco pra ti...

espero que consiga teus objetivos e poste seus resultados aqui depois

abracao

Obrigado cara..

eu sei como é, mais tipo , eu ja ciclei entendes.

ja entrei neste '' mundo ''

então não adianta.

Se preoculpa não.

Eu tenho conciência, uso sempre as mg's corretas.

nunca abuso e tals.

pode deixar,

Obrigado pela ajuda,

e pelos conselhos,

mais fazendo o '' ciclo '' certo , sem erro.

não corremos risco,

Pode deixar, vou posta os resultados

sem duvidas.

OBRIGADO

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Mais Ativos no Tópico

Postado

A preocupação da galera e que se não souber se alimentar corretamente não vai segurar seus ganhos.

Isso é o mais comum de acontecer, você não consegue manter o peso mas os colaterais esses sim ficam e de brinde ganha um monte de estrias pelo fato de crescer e murchar rápido demais.

Ai fica estranho dizer que entende de alimentação e ter só 36 de braço. Sem querer ofender mas não e assim que funciona.

Mesmo se estivesse no limite de crescimento ainda aumentaria a força.

Onde eu treino de cara de 65kg que pega 140kg no supino.

Postado
ja ciclou e ta ainda assim,me desculpe mano+pecou em algo

ou não fez tpc ou não sabia comer...

bem+vamos ao seu ciclo...faça

1-8 500mg/dura

1-3 50mg/dia hemo

tpc c/tamoxifeno/clomid e Tribulus terrestri pós ciclo.

+veja só hemogenim da ganho facil e se perde fácil,se eu fosse vc faria

1-8 500mg/dura

1-4 50mg/dia de dianabol

1-8 200mg/semana de deca isso sim teria bons ganhos e força+vc sabe oq faz

EU estava bem chacal.

mais me afastei da academia, por motivos familiares.

sabe como é,, então eu acabei perdendo os ganhos,

pois eu nem levantava uma panela em casa. rsrsrsrsrss

fikei um bom tempo fora.

E relachei na alimentação.

pois comia so de semana, de fds, era relaxo total ,

e outra, comecei com umas cervejinhas ainda, dai complica um cara que quer crescer..

Mais em fim,

estou aqui para superar essa fase ( to frango =/ )

Obrigado borther,.

vou postar meu resultados aqui,

Estou com tudo certo, dieta, suplementação, tpc .

Obrigado mesmo.

Postado
A preocupação da galera e que se não souber se alimentar corretamente não vai segurar seus ganhos.

Isso é o mais comum de acontecer, você não consegue manter o peso mas os colaterais esses sim ficam e de brinde ganha um monte de estrias pelo fato de crescer e murchar rápido demais.

Ai fica estranho dizer que entende de alimentação e ter só 36 de braço. Sem querer ofender mas não e assim que funciona.

Mesmo se estivesse no limite de crescimento ainda aumentaria a força.

Onde eu treino de cara de 65kg que pega 140kg no supino.

Correto gaaspar.

Mais vc's não leu minha historia.

Eu ja treinava, ja ciclei ,

Mais perdi, pois fikei muito tempo parado ,..

Vc sabe que pra ganhar demora , pra perder e 5 minutos.

Então eu preciso apenas retomar meus ganhos,

hehe, eu gosto de malhar sabes.

Eu comecei a treinar com 17 anos,

tava com 54 kg,

era um rato de porão

Quando eu ciclei , fiz tudo certinho,

ciclo, suplementação , tpc.

Eu cheguei aos 76 kg ( acho que era esse o peso )

tinha uns 38,5 - 39 cm de braço

tipo, tinha a minha estrutura que eu queria.

infelizmente parei , perdi.

agora retorno a viida.

tenho 36 cm de braço, sim tenho

mais esses minimos 36 cm de braço, levanta 35kg de cada lado no supino.

não é ofensa, mais muita gente, tem sei la 43 , 45 cm , e nao guenta nem 30kg de cada lado.

OBRIGADO GASPAR!

Postado
TEU "TREINO FEITO POR FISICULTURISTA" É UM LIXO

CREIO QUE SUA ALIMENTACAO EH PIOR AINDA

NAO CICLE

ABRAÇOS

Bruno,.

Obrigado ..

Pode deixar, que a dieta ta elaborada.

só preciso tomar cuidado com '' bebidas allcolicas ''

essas coisas,

Estou com uma alimentação bem bacana.

nada de exageros, comer gorduras igual um animal da selva ..

rsrs

Postado
Correto gaaspar.

Mais vc's não leu minha historia.

Eu ja treinava, ja ciclei ,

Mais perdi, pois fikei muito tempo parado ,..

Vc sabe que pra ganhar demora , pra perder e 5 minutos.

Então eu preciso apenas retomar meus ganhos,

hehe, eu gosto de malhar sabes.

Eu comecei a treinar com 17 anos,

tava com 54 kg,

era um rato de porão

Quando eu ciclei , fiz tudo certinho,

ciclo, suplementação , tpc.

Eu cheguei aos 76 kg ( acho que era esse o peso )

tinha uns 38,5 - 39 cm de braço

tipo, tinha a minha estrutura que eu queria.

infelizmente parei , perdi.

agora retorno a viida.

tenho 36 cm de braço, sim tenho

mais esses minimos 36 cm de braço, levanta 35kg de cada lado no supino.

não é ofensa, mais muita gente, tem sei la 43 , 45 cm , e nao guenta nem 30kg de cada lado.

OBRIGADO GASPAR!

Eu também tive que me afastar, e voltei a treinar vai fazer 1 ano, a mémoria muscular me ajudou a recuperar bastante do meu peso, mesmo sem AE´s

Se acha mesmo que esta no momento tudo bem, cada um cada um.

Boa sorte

Postado
Eu também tive que me afastar, e voltei a treinar vai fazer 1 ano, a mémoria muscular me ajudou a recuperar bastante do meu peso, mesmo sem AE´s

Se acha mesmo que esta no momento tudo bem, cada um cada um.

Boa sorte

Eu levanto 35kg cada lado no supino sem toma nada,.

assim, do tempo que eu voltei,.

tipo, pra mim, eu acho muito bom isso,.

TUDO BEM GASPAR.

vlw pela ajuda

vou postar resultados aqui

Postado

1-8 500mg/dura

1-4 50mg/dia de dianabol

1-8 200mg/semana de deca

tbm é um bom ciclo

se for tomar dura tome seg e quint

tpc procure tpc serms

clomid e tamox

e e tribullus eu usaria 1mes seguido dps de acabar a tpc serms

boa sorte

relata

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