Diferenças Entre Agachamento E Levantamento Terra - T-Nation

[Gui312 301]

Acredito que podemos pensar em duas diferenças: Terra é ombro a frente da barra e Agachamento ombro atras da barra...Terra é quadril alto e Agachamento é quadril baixo. Ai dentro do terra entra algumas variações de posição da mão e dos pés assim como o achagamento a variação é na posição da barra....

Um terra com pegada snatch e/ou em deficit tem quadril baixo. Na versão olímpica também

[andredj 0]

Posso estar falando besterira, mas no agachamento o certo seria usar as costas apenas para "equilibrar" o peso

e não fazer força com as mesmas, já no levantamento o que mais é usado é as costas.