Ajuda Avaliem (Dieta Cutting)

[dushlolzor 39]

De uma modificada aqui, porem ainda falta 300calorias se alguem puder da uma dica ai do que colocar ou altera agradeço.

http://img526.imageshack.us/img526/9831/96677562.jpg

http://img208.imageshack.us/img208/2801/23682233.jpg

verduras, not even once... Sugiro que coloque mais verdes, brócolis couve flor, berinjela, abobrinha, etc etc, e conte as calorias, nao como voce está fazendo como o tomate e ignorando

E sua dieta parece bem chata, procure variar os alimentos

da uma lida: http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/the-dirt-on-clean-eating/

Editado Janeiro 24, 2013 às 14:21 por dushlolzor