Dores No Ante-braço

[magnos]

entao, as vezes tenho dores, parece ser no osso, do ante braço, no meio, apos fazer rosca scoot, ou martelo,

isso e normal ? meus amigos dizem que e normal

Comeco a achar que e por causa que flexiono os pulso ao descer a barra, estou certo ?

[bomberman100]

Eu sinto essa dor ai.Comecei a sentir quando comecei a treinar mais pesado, porém, só sinto essa dor quando acabo o exercicio e só sinto essa dor com barra, com halteres não tenho nenhum problema.

[magnos]

Eu sinto essa dor ai.Comecei a sentir quando comecei a treinar mais pesado, porém, só sinto essa dor quando acabo o exercicio e só sinto essa dor com barra, com halteres não tenho nenhum problema.

Exatamente, doi bastante quando relaxa o musculo e quando para de fazer o aparelho, ao largar a barra

[bomberman100]

Exatamente, doi bastante quando relaxa o musculo e quando para de fazer o aparelho, ao largar a barra

Nós temos o mesmo problema.Eu evito fazer biceps com barra W e barra reta(são essas que me doem).Tente fazer mais biceps com halteres ou colocar a barra na polia pq nenhum exercicio de polia pra biceps me doi o antebraço.Tente fazer isso depois me fale.Abraços.

[Magro.Boy]

anti braço meu doi tbm ;\

[magnos]

entao, se for normal nao to nem aí pras dores, porem se for coisa seria farei isso, vlw bomber,

mas ainda quero mais respostas pra ver se e normal ou nao

[board]

Toma cuidado em camarada, voce pode está desenvolvendo uma tendinite

[True]

O meu também doia, fui no medico e ele me passou uma pastinha que é relaxante muscular, e mandou eu fazer DSDN uma sesão com aquelas bolinhas ortopedicas, colocava na mão e ficava abrindo e fechando .. e a dor passou, mais as vezes quando coloco pra fode mesmo o treino de biceps eu do uma sentida no ante braço.

[bomberman100]

Eu acho que essa dor seja decorrente de uma sobrecarga nas articulações do punho, o que é normal para um fisiculturista pois os ligamentos e articulações não acompanham a força muscular.Experimente usar uma munhequeira nos treinos de biceps(aquelas que alguns fisiculturistas usam) e se não melhorar va a um médico para tirar radiografia e tratar esta lesão pois ela pode se agravar futuramente.Abraços.

[Magro.Boy]

Eu acho que essa dor seja decorrente de uma sobrecarga nas articulações do punho, o que é normal para um fisiculturista pois os ligamentos e articulações não acompanham a força muscular.Experimente usar uma munhequeira nos treinos de biceps(aquelas que alguns fisiculturistas usam) e se não melhorar va a um médico para tirar radiografia e tratar esta lesão pois ela pode se agravar futuramente.Abraços.

é´tem isso tbm tudo é possível, mais vai com calma que é a dor no começo e tals..