Treino / Hipertrofia / Carnaval / Catabolismo

[Balacubaco]

Bom galera , primeiramente quero deixar algumas coisas claras nesse topico , tenho certeza que esse titulo causará polemica , porque brasileiro é tudo filho da put4!@#!@ mesmo...

Então galera agente treina o ano intero , carnaval ta chegando... os amigos ficam encima e junto vem o alcool que as vezes é inevitavel e junto com o alcool o cortisol que gera catabolismo ( perda de massa muscular. )

Então agora vem a minha duvida , agora com esses 4 dias de festa , falta de descanço e algumas hipóteses o excesso de alcool ... oque seria "melhor" , ou até mesmo o aconselhavel para diminuir a taxa de catabolismo? ( Oquer comer antes ... depois ... e até mesmo algumas dicas propias que a vocês usam nos seus fds.)
Essa é uma pergunta que creio eu , não é so do meu interesse mas também do interesse de muita gente.

Sei que muita gente sem tempo vai vir aqui e falar " Cara , se voce não quer catabolisar , não bebe ... você é aqueles frango que treina pro verão " ...
Então por essa causa devemos separar algumas coisas que algumas pessoas ja diviam ter percebido ...

* Existe marombero que treina pra levar isso como estilo de vida , pra até mesmo ser atleta e fisicusturista. Fecho... *
* Mas... porém existe tambem Maromba que treina pra ter um corpo legal maneiro e curtir ... Ele treina o ano todo ... eu acho que isso não faz dele um " frango " , um grande exemplo é o fisicuturista "Zyzz" *
Para aqueles que não conhecem a historia do Zyzz , acho aconselhavel assistir esse video " http: //www.youtube.com /watch?v=z742eN2oE0I " [sem os espaços]

Bom acho que ja está tudo explicado... alias até "demais" , uma simples pergunta, porem muitos detalhes para determinadas pessoas...

Abraços.

Editado Janeiro 23, 2013 às 00:49 por Balacubaco

[Diguinhotr]

fisicuturista

[1mv]

Fisiculturista "Zyzz", Fisiculturista "Zyzz", Fisiculturista "Zyzz", Fisiculturista "Zyzz", Fisiculturista "Zyzz", Fisiculturista "Zyzz",
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[Felipe_95]

Corta os carbos no dia e consuma bastante proteina

[Keeperr]

mermão são 4 dias de festa e locura, foda-se dieta e treino! come cachorro quente na rua, X-Tudo (x-avc). ninguém vai morrer se fizer 4 dias assim não, tem gente que passa o ano inteiro assim

[thiagogallego]

Cara já que tu vai dar uma hgada para treino e dieta e encher o pote esteja ciente disso e se proponha a fazer aguentando as consequências, de não fazer dieta, treino e de encher a cara, qual é o problema , vc já tem ciencia de que irá beber, não sãp os quadro dias de carnaval que irão destruir teus ganhos de anos, não achas?

Só na minha humilde opinião um tópico desnecessário, lembrando minha humilde opnião.

[falange-]

Alcool eh evitavel, ate se vc tiver sozinho com a Olivia Wilde, cara, voce se beber vai beber pq quer, pq SEMPRE EH EVITAVEL.

Consuma bastante proteinas, no minimo as da tua dieta, melhor ganhar um pouco de gordura e manter a MM do que ganhar gordura e perder MM.

[HenRico]

Quando eu li: Fisiculturista Zyzz... Desisti de responder...

[Caneviski]

Bom galera , primeiramente quero deixar algumas coisas claras nesse topico , tenho certeza que esse titulo causará polemica , porque brasileiro é tudo filho da put4!@#!@ mesmo...

Então galera agente treina o ano intero , carnaval ta chegando... os amigos ficam encima e junto vem o alcool que as vezes é inevitavel e junto com o alcool o cortisol que gera catabolismo ( perda de massa muscular. )

Então agora vem a minha duvida , agora com esses 4 dias de festa , falta de descanço e algumas hipóteses o excesso de alcool ... oque seria "melhor" , ou até mesmo o aconselhavel para diminuir a taxa de catabolismo? ( Oquer comer antes ... depois ... e até mesmo algumas dicas propias que a vocês usam nos seus fds.)

Essa é uma pergunta que creio eu , não é so do meu interesse mas também do interesse de muita gente.

Sei que muita gente sem tempo vai vir aqui e falar " Cara , se voce não quer catabolisar , não bebe ... você é aqueles frango que treina pro verão " ...

Então por essa causa devemos separar algumas coisas que algumas pessoas ja diviam ter percebido ...

* Existe marombero que treina pra levar isso como estilo de vida , pra até mesmo ser atleta e fisicusturista. Fecho... *

* Mas... porém existe tambem Maromba que treina pra ter um corpo legal maneiro e curtir ... Ele treina o ano todo ... eu acho que isso não faz dele um " frango " , um grande exemplo é o fisicuturista "Zyzz" *

Para aqueles que não conhecem a historia do Zyzz , acho aconselhavel assistir esse video " http: //www.youtube.com /watch?v=z742eN2oE0I " [sem os espaços]

Bom acho que ja está tudo explicado... alias até "demais" , uma simples pergunta, porem muitos detalhes para determinadas pessoas...

Abraços.

Geralmente os caras "sem tempo" que vão vir aqui te encher o saco dizendo pra não beber, são aqueles que se dedicam e levam o esporte realmente a sério.

[Dr.Squat]

Quando eu li: Fisiculturista Zyzz... Desisti de responder...

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