[Dica] Rosca Direta

[MOTD 353]

Não sei se esse video foi postado aqui, mas eu achei super interessante e resolvi compartilhar com vocês =)! É uma dica/conselho, a respeito da utilização da barra W na rosca direta...

http://www.youtube.com/watch?v=4hg1SOC449U

[m4th 21]

Vendo por esse lado chin up seria "proibido" também.

[14th 177]

blegh waldemar guimaraes.. blegh

[Fox 488]

Eu tinha epicondilite lateral Mas desenvolvi por outros motivos. De fato é um problema que acaba por atrapalhar intensamente o treino.

Não sei ao certo se foi por causa da barra reta, mas comecei a sentir muitas dores no punho direito em 2011, até que tive que me afastar dos treinos por um bom tempo. Fiz fisio a pouco tempo atrás e vou voltar mês que vem a treinar.

Não sei se a dica é 100% certa, mas com certeza pra evitar esses problemas que já tenho tendencia a ter, vou usá-la.