Dúvida - Estagnado

[dushlolzor 39]

não deu refeed porque to em cutting há 2 semanas só..

ah,...agora que eu vi no OP que voce disse que estava em uma dieta com 1500kcal de deficit, provavelmente você fudeu seu metabolismo fazendo isso, e ele nao é mais aquele alto

mas também existem x fatores, como a contagem dos seus macronutrientes, você pode estar fazendo errado

[Couchpotato 45]

É to sabendo, mas acho que fudeu aquela época, não pra sempre.

Reajustei a dieta e vou ver se tenho alguma diferença com ela, esta com 1950kcal