carlosarado Postado Janeiro 22, 2013 às 02:20 Postado Janeiro 22, 2013 às 02:20 Tenho o ombro direito um pouco projetado pra frente, queria a ajuda de vocês, pra saber se tem algum exercicio que corrija isto.
Luís Guilherme.m Postado Janeiro 22, 2013 às 02:32 Postado Janeiro 22, 2013 às 02:32 Tem, chama fisioterapeuta!
carlosarado Postado Janeiro 22, 2013 às 03:08 Autor Postado Janeiro 22, 2013 às 03:08 Gostaria de exercicios que pudessem ser executados na academia
manel007 Postado Janeiro 22, 2013 às 03:18 Postado Janeiro 22, 2013 às 03:18 de uma olhada nesse tópico, na página 2 tem uma relato do 2drafael sobre os ombros ficarem um pouco a frente... talvez possa ajudar
hylian Postado Janeiro 22, 2013 às 04:11 Postado Janeiro 22, 2013 às 04:11 (editado) Cara, isso daí é fraqueza nos rombóides, eles que seguram a escápula na coluna vertebral. Se você tiver eles fracos, eles não vão juntar esses ossos e vai jogar os ombros pra frente. Só meter uns exercícios compostos pra costas que isso arruma. EU recomendo remadas e barra-fixa que já dá pro gasto. Editado Janeiro 22, 2013 às 04:12 por hylian
carlosarado Postado Janeiro 23, 2013 às 03:29 Autor Postado Janeiro 23, 2013 às 03:29 Valeu ae pessoal! mt obrigado a todos.
forteforte Postado Janeiro 13, 2015 às 20:27 Postado Janeiro 13, 2015 às 20:27 (editado) Eu tambem tenho isso só no ombro direito também , acho que foi no crucifixo em que quando eu ia fecha eu levantava o ombro direito pra completa o movimento Editado Janeiro 13, 2015 às 20:28 por forteforte
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