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Sequindo, não entendo dessa porra, queria ver como são os efeitos

Relata sempre que der com fotos

eae blz ? então cara acompanha ae que vou relatar dia a dia , vou tentar dar o maximo de detalhes .

e quanto as fotos eu vou começar postar lá pra 3~4 semana assim que eu achar que mudo .

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Postado

Brow so nn entendi se é o primeiro ciclo relatado ou se é seu primeiro ciclo....

se for o primeiro ta show o rumo ta certo e as escolhas foram otimas os ae's na minha opinião, so manda mais proteina nessa dieta, proteina animal e tudo na contrução do tecido muscular...

se for o primeiro ciclo relatado, manda dura pra 750ml e manda uma blod pq com esse sheap vai fica sinistro a blod.... vazodilatação e ganhos secos inlimited.... vlw

ACOMPANHANDO....

Postado
Brow so nn entendi se é o primeiro ciclo relatado ou se é seu primeiro ciclo....

se for o primeiro ta show o rumo ta certo e as escolhas foram otimas os ae's na minha opinião, so manda mais proteina nessa dieta, proteina animal e tudo na contrução do tecido muscular...

se for o primeiro ciclo relatado, manda dura pra 750ml e manda uma blod pq com esse sheap vai fica sinistro a blod.... vazodilatação e ganhos secos inlimited.... vlw

ACOMPANHANDO....

É meu primeiro ciclo que Faço, quanto a dieta eu to mandando mais proteina sim ta na base de 2,5 ~3 g de proteina por kg .

ah vlw por acompanhar .

treino do zyzz ? , escuta seu corpo mano , os sets e rep que ele usa é alto , seu ciclo é basico não vai ter nada de monstruoso na recuperação ;

Cara eu ja to nesse treino desde dezembro e to gostando e eu acho que ta sendo bom pra mim , intaum vo continua nele até acaba o ciclo . vlw pela sugestão

Postado

Fala Furio

Amanhã vai outra, e aí sim já vai começar a bater... Vc vai começar a sentir a força aumentar, a disposição para o treino também melhora, e a motivação vai lá em cima.

O primeiro ciclo a gente nunca esquece... rs...

Vai relatando...

Abços, bons ganhos !

Postado

Fala Furio

Amanhã vai outra, e aí sim já vai começar a bater... Vc vai começar a sentir a força aumentar, a disposição para o treino também melhora, e a motivação vai lá em cima.

O primeiro ciclo a gente nunca esquece... rs...

Vai relatando...

Abços, bons ganhos !

AUSDHDUASHads Psicológico já ta a 1000 ^^ , vlw por acompanhar meu ciclo .

- Mais um treino após a 1ª aplicação de dura rs. Hoje foi um treino de "Costas"

Resumo do treino : Hoje meu treino bem insano, Bem concentrado e com execução "perfeitas" . Hoje fiz terra com 35 x 35 , subi 5 kg .

Minha opinião : Ainda mudo nada, no quesito força só psicológico mesmo e o animo que é outro né rs.

O que me chamou a atenção : Nada , apenas subi 1 kg do que estava ontem , isso deve ser minha alimentação que melhorei e a retenção que bebo muita água .

Efeitos:

Colateral: nenhum

Pump: Normal

Vascularização: normal

Força: normal

ps¹: amanhã tem outra aplicação , só que aplico depois do treino então provavelmente só tenha efeito na sexta (:

Obrigado por acompanharem meu ciclo , vou relatar até o fim e com ~> fotos a partir da 3~4ª semana..

Postado

Agora que vi as fotos tu ta com o shape legal .. tem uma estrutura massa .. costas largas .. vai ficar bem grandin .. segue firme aeee

Boa sorte

Postado

Agora que vi as fotos tu ta com o shape legal .. tem uma estrutura massa .. costas largas .. vai ficar bem grandin .. segue firme aeee

Boa sorte

Vlw man , vou seguir firme até o fim (:

Postado

Bom galera mais um dia de treino após a 1ª aplicação , meu treino hoje foi Abdominal

Resumo do treino : Treino legal , com carga e 3x10 rps . "estou focando na parte negativa do exercício"

Minha opinião : Tá tudo normal ainda , tá certo que foi só 1 aplicação até o momento ^^

O que me chamou a atenção : Água to bebendo muito rs

Efeitos:

Colateral: nenhum

Pump: Normal

Vascularização: normal

Força: normal

ps¹: jajá 2ª aplicação de dura , estano eu peguei hoje já está guardadinho só esperando semana que vem (:

Obs: (depois que aplicar, eu volto para dizer como foi )

Obrigado por acompanharem meu ciclo , vou relatar até o fim e com ~> fotos a partir da 3~4ª semana..

Postado (editado)

Bom voltei aqui só pra dizer que a 2ª aplicação foi bem sucedida rs , agora vamos ver se amanhã já da um leve aumento na força .

proxíma aplicação segunda dura e estano não juntas (:

Obrigado por acompanharem meu ciclo , vou relatar até o fim e com ~> fotos a partir da 3~4ª semana..

semana concluída (durateston)

Editado por FURIO

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