Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)

[Ramoness246 1313]

Gente, o Tião pediu para avisar que ele fez um exame de próstata de emergência. Porém o médico foi tão carinhoso que levou ele pra fazer um passei de lancha lá em Angra dos Reis e vai ficar num resort durante essa semana.

Ah bom, então o exame saiu mesmo? tomara que tenha dado tudo certo.É esse médico que ele tinha comentado que tava ciclando e tal e que tava com um shape bem bacana? Os dois estavam bem entrosados.

Editado Fevereiro 7, 2014 às 18:24 por Ramoness246

[relax 221]

Ah bom, então o exame saiu mesmo? tomara que tenha dado tudo certo.É esse médico que ele tinha comentado que tava ciclando e tal e que tava com um shape bem bacana? Os dois estavam bem entrosados.

Ele disse que permanece tudo no profissionalismo, na relação médico paciente.

[Tião Carreiro 362]

Vão todos se foderem antes que eu me esqueça!!

Tiãaao onde vc ta caraio porra!

to qui amor!!!

Gente, o Tião pediu para avisar que ele fez um exame de próstata de emergência. Porém o médico foi tão carinhoso que levou ele pra fazer um passei de lancha lá em Angra dos Reis e vai ficar num resort durante essa semana.

Eu pedi pra avisar que sua irmã é linda e estava com a gente, também!!

/\

/\

Que lindo.

Voltando a te encher a paciência aqui. Abraço, fi.

PQP... alive?? Bom revlê-lo.

Ah bom, então o exame saiu mesmo? tomara que tenha dado tudo certo.É esse médico que ele tinha comentado que tava ciclando e tal e que tava com um shape bem bacana? Os dois estavam bem entrosados.

Sim, é esse mesmo!!

VSF!!

Ele disse que permanece tudo no profissionalismo, na relação médico paciente.

Ao menos um pra me defender pô!!

Não é todo mundo que supera o preconceito de um exame de toque, poxa vida!! Respeitem por favor.

Faaaaaaaaaaaala bando de mala!! Malacabado!!

Dei uma sumida do meu diário né?! To sabendo, mas acontece que minha morombalife continua na mesma, treinos chatos de serem relatados, sem muita progressão, estou em cutting, e quero alcançar os 74kg até o fim do mês, estou com 77kg atualmente.

Mas os treinos continuam seguindo e dieta na medida do possível...

No mais é isso!! E me desculpem a ausência, não é nada pessoal não.

Caboclada, oceis já tinham visto isso? Dando uma passeada por lá, vi e parece seguir a mesma linha do Kinesis.

Alguém conhece?

http://www.decathlon.com.br/fitness/fitness-22853/equipamentos-23036/cubo-fitness-domyos_41493

Como a Dona Maricotinha treina em casa, pensei que fosse uma boa ideia dar de presenta pra ela.

[Ramoness246 1313]

hahahaha bom dia caboclo

saudade dos relatos, mas entendo a correria.

Aguardando!

Abraço cumpadi.

[relax 221]

Grande Mestre!

Esse negócio aí é legal mesmo pra D. Maricotinha. Mas em alguns casos, um BW não seria mais proveitoso? Claro, sem extrapolar os limites físicos da nossa querida senhora.

Aquele abrasss homi!

[caiolima 167]

Esse Tião parece político, em ano eleitoral aparece e depois some por um tempão... u.u"

[Tião Carreiro 362]

Falaaaaaaaaaaaaaaa cambada de bombadooooos!!!!

Olha quem apareceu na parada toda aqui??

Eu memo o Tião Carreiro da Sirva!! Seis tão bãozim?? Tão??

Bom, minha vida academistica anda bem graças a Deus, o que não anda bem é o shape do caboclo aqui, estou tentando baixar o BF mas está foda demais, acho que vou ter que apelar pra minha personal nutri. To cagando na dieta eu acho.

Estou com 77kg ainda, queria baixar para até uns 74kg até o carnaval, sei que não vai rolar.

Mas porque até o carnaval Tião, quer ficar legal para as menininhas??

Nop, porque é depois do carnaval que quero entrar com um bulk, mas não queria começar com essa pança maldita do caraio aqui.

Bom, chega de mimimi e vamos ao que interessa nessa caraio do caraio. Treino.

Ontem foi dia de costas e bíceps.

Pull up – 4x8 (BW) – Tem ficado cada dia mais tranquilo chegar nas repetições finais, penso em acrescentar caneleiras de 2kg no próximo treino.

Remada curvado – 4x8 (60kg) – As últimas aqui pesam um pouco, dou uma pequena roubada nas ultimas repetições, mas tem saído bom num contexto geral. Carai, que frase bonita essa que eu disse, oloco bixo, o cara é fera!!!

Chin up – 4x6 (BW) – Aqui também tem ficado relativamente fácil, mas manterei o BW por enquanto.

Crok Row – 3x12 (32kg) – Ó Deus, como é foda chegar no final desse trem... Puta que vos pariu viu!!!

Rosca alternada – 4x6 (16kg) – Aqui foi de buenas...

Esteira – 15min a 10km/h.

Morto. #Partiucasa.

E foi assim meu treino.

Ontem:

- O loco cumpadi, pra que essa cacharrrel (nem sei se é assim que se escreve, fo da ce)? Deve estar uns 40ºC aí dentro né?! Pra perder umas calorias a mais? – Perguntei pra instigar a uma linda resposta.

- Não, é pra definir mais, é sério, funciona.

- Ah ta! Vou anotar aqui no meu caderninho.

Beijos a todos!!!

[{..mAthEUs..} 4423]

Tiããããããoooo!!

Fala ai, como você ta irmão?

O Tião, você não sabia que usar cacharrel para treinar ajuda a definir??? A pessoa fica definida como ignorante, isso sim.. kkkkkkk

Bora botar carga ai nessas barras..

Abração!

[Mone 13]

Oi Tiao! Vim aqui espiar seu treino Ja tentou HIIT pra queimar o bacon? Vai ter q ficar mais tempo na esteira pra queimar.

[FabianaF 2042]

Bom, minha vida academistica anda bem graças a Deus, o que não anda bem é o shape do caboclo aqui, estou tentando baixar o BF mas está foda demais, acho que vou ter que apelar pra minha personal nutri. To cagando na dieta eu acho.

Ontem:

- O loco cumpadi, pra que essa cacharrrel (nem sei se é assim que se escreve, fo da ce)? Deve estar uns 40ºC aí dentro né?! Pra perder umas calorias a mais? – Perguntei pra instigar a uma linda resposta.

- Não, é pra definir mais, é sério, funciona.

- Ah ta! Vou anotar aqui no meu caderninho.

Uatis now!

Esse caboclo aí deve ser amigo do que eu vejo na academia, tomando 1 cápsula de BCAA durante o treino a cada 15 minutos.