Duvida Sobre Aeróbico Em Jejum

[Victor1313 0]

Olá

Gostaria de saber se há como perder gordura com o aerobico em jejum e mesmo assim ganhar massa musucular com um ''saldo'' positivo de calorias no final do dia.

Por exemplo: acordo e ja ando meia hora, o q consumirá gorduras q eu tenho em meu corpo.. Se ao final do dia, eu ficar com um superafit de calorias, eu ainda sim posso ter tido alguma perda de gordura no inicio do dia????

Sempre li q nao há como perder gordura e ganhar massa, mas pensei nessa forma q gerou minha duvida.....

Abraços!

[Glauber19 109]

Ou ganha massa ou define...

Tentar fazer os 2 é pior.

[planeta 5553]

Olá

Gostaria de saber se há como perder gordura com o aerobico em jejum e mesmo assim ganhar massa musucular com um ''saldo'' positivo de calorias no final do dia.

Por exemplo: acordo e ja ando meia hora, o q consumirá gorduras q eu tenho em meu corpo.. Se ao final do dia, eu ficar com um superafit de calorias, eu ainda sim posso ter tido alguma perda de gordura no inicio do dia????

Sempre li q nao há como perder gordura e ganhar massa, mas pensei nessa forma q gerou minha duvida.....

Abraços!

sim cara, é como eu penso... provavelmente é possível

[Victor1313 0]

sim cara, é como eu penso... provavelmente é possível

Nao há como saber, tava pensando em testar mesmo.. Vlw!