Nunca Fiz Academia.

[LucasVieira 57]

parece que é um pouco mesomorfo também ... e quanto ao negão ai que postaram o video do cara... pra pegar o batman o cara precisa estar no minimo em forma né ?

[LittleJim 3]

kkkkk, to sofrendo por causa do titulo errado que eu botei, mas tudo bem kkkkkkkkkk, faz parte as brincadeiras.

Ectomorfo.

Esquece q aeróbios existem.

Pode ir levantar peso e comer e dormir q nem um condenado.

Eu treino natação 6x p/ semana, e ando de bicicleta 1hr p/ dia, isso vai interferir nos meus treinos?

[helb4o 1639]

Numa palavra:

Vai.

[caaaayo 3]

Procura dar uma fortalecida nos seus ligamentos e articulações no começo. Ombros, punho, joelhos.

Se você levar a sério mesmo no futuro vai prevenir lesões e dar estrutura pra você ter os músculos.

Tudo ao seu tempo brother, ego fica da sua casa pra dentro. Ai você vai longe.

[Saintgraal 3457]

Ectomorfo.

Esquece q aeróbios existem.

Pode ir levantar peso e comer e dormir q nem um condenado.

[2]

[GuiM 80]

Está grande, mano, tem muito futuro, compartilho da opinião de seus amigos.

Não liga pra o que esses invejosos dizem, do teu corpo para o do Zyzz no teu avatar é só um pulo.

Um pulo ali na farmacia pra compra umas agulhas

[Shester2 1]

é o que o cara ali falou esquece que os aeróbicos existem, faz um bulk, se você tiver essa rotina de aeróbicos, vai atrapalhar um bocado nos ganhos, ah nao ser que voce tenha uma genética de monstro e uma alimentação /suplementação /AE's foda.

[LittleJim 3]

Ai já deu uma desanimada. então quer dizer que se eu continuar com a minha natação meus ganhos serão "prejudicados" ?

[caaaayo 3]

Ai já deu uma desanimada. então quer dizer que se eu continuar com a minha natação meus ganhos serão "prejudicados" ?

SIM e NÃO. Se você souber dosar seus aeróbios proporcionalmente a sua dieta/treino/supl. você terá resultados consideráveis.

Do contrário, seus resultados não serão tão bons e podem ser inexistentes.

Definitivamente esse esporte (culturismo) não é pra pessoas fracas de motivação pequena.

Vá em frente, não desista ainda. Afinal você nem começou

[LittleJim 3]

Na dieta eu sei que eu vou pegar forte, no treino também. O problema é que eu levo a natação a sério também, eu costumo levar tudo que eu pratico muito a sério, só que com essa dos ganhos ser inexistentes fico meio inseguro. Comprei minha balança pra montar minha dieta pela internet hoje, quando ela chegar já vou encaixar os alimentos que eu preciso na dieta, eu tenho até março pra me organizar e ver como vai sair essa minha nova rotina de vida.