dr.marombacgms 0 Postado Abril 29, 2010 às 20:40 Postado Abril 29, 2010 às 20:40 Ideal é malto 1h antes do treino e Whey/dextrose/creatina(batida juntas com água) no pós-treino imediato...Resultados fantásticos!!!!pra quem treina certo,claro!
Don_alemao 9 Postado Abril 29, 2010 às 20:52 Postado Abril 29, 2010 às 20:52 [quote name='dr.marombacgms' date='29 abril 2010 - 05:40 ' timestamp='1272573643' post='284865'] Ideal é malto 1h antes do treino e Whey/dextrose/creatina(batida juntas com água) no pós-treino imediato...Resultados fantásticos!!!!pra quem treina certo,claro! [/quote] E pra quem olha a data dos tópicos antes de postar também.
Sou motoqueiro não 2 Postado Abril 29, 2010 às 21:32 Postado Abril 29, 2010 às 21:32 [quote name='Don_alemao' date='29 abril 2010 - 04:52 ' timestamp='1272574376' post='284878'] E pra quem olha a data dos tópicos antes de postar também. [/quote] KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ' ja vi dois coveiros hoje ! PQP.
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