[Falta de Pesquisa]Definição Muscular

[Eduuaardoo 29]

pessoal no momento estou trabalhando muito, não tenho nem meia hora pra ir na academia.... então estou com uma barriguinha, não é grande... é uns 14% de bf, sera que seria possivel eu defini o abdomen somente fazendo aej e dieta por uns 3 meses?

[1mv 24]

Tenta pelo menos dar uma 'hipertrofiada' no abd para pele ter onde esticar. Mas creio que dá sim.

[thiagogallego 4]

Tenta pelo menos dar uma 'hipertrofiada' no abd para pele ter onde esticar. Mas creio que dá sim.

concordo com 1mv, mas para definir abdome tem que haver hipertrofia, e se a dieta for correta no deficit calórico, baixa logo esse Bf

[gaspar 1704]

Na área errada e. . .

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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