Cut Ou Bulk? (Por Favor)

[Shester2 1]

e verdade eu faria um cutting tambem, mas procura comer 2,5 a 3g de proteina por kg corporal, pra nao perder muita massa magra, leia mas algumas dicas da parte de nutricao sobre cutting, e pesquise bastante e monte uma dieta e um treino muito bons para nao perder muita massa magra, ja que voce disse que tem facilidade nisso.

[Lucy 1]

obrigado gente!