Tem Algum Problema Fazer Treino De Mma + Treino De Explosão Muscular Diários Em Cutting ?

[th3 animal 0]

idade: 23 anos

Peso : 130 kg

Altura : 194 cm

Biotipo : Endomorfo

Objetivo : Definição/Perca de Peso

Então queria saber se tem algum problema fazer ambos diariamente ? minha rotina é essa

8:30 - MMA

14:20 : Musculação

ou seria melhora intercalar ?

Observação : sobre suplemento estou tomando um bom queimador de gorduras e um bom BCAA , e minha reeducação alimentar é rica em Proteínas e em carboidratos de baixo índice glicêmico.

PRA DEIXAR CLARO MEU OBJETIVO NÃO É A HIPERTROFIA E SIM PERCA DE PESO E DEFINIÇÃO

[manel007 3417]

acho que pode sim, ainda mais dizendo que não treina para hipertrofia, acredito que de sim para fazer ambos todos os dias... só por curiosidade, como é esse treino voltado para explosão?

abraços

[th3 animal 0]

acho que pode sim, ainda mais dizendo que não treina para hipertrofia, acredito que de sim para fazer ambos todos os dias... só por curiosidade, como é esse treino voltado para explosão?

abraços

olha esse treino pra explosão muscular meu professor de Jiu Jitsu que passou , que funciona da seguinte forma você coloca uma carga mediana e elevada , e faz o exercício com uma execução rápida sem estragar a postura e faz 3 séries para cada exercício até o músculo falhar xD

Editado Janeiro 20, 2013 às 17:36 por th3 animal