Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posso Tomar Leite Com Nescau E Aveia?


Gustavo Ya

Posts Recomendados

Publicidade

Depende do horario, antes do treino não seria uma boa opção, pelo alto indice glicemico do nescau, mas dps do treino é uma boa pedida ;)

Fonte: Arial

Engraçado que na hora do treino todo mundo diz ser "no pain no gain", mas na dieta sempre ficam fazendo essas trapaças. Aprende a comer cara, é a MELHOR coisa que tu pode fazer. Depois que vira hábito vc nem se importa com o sabor.

QUal pro do nescau?

@topico coma o que vc quiser, desde que encaixe nos macros.. um dos meus pre treinos favoritos é nescau + leite + albumina/whey.... qual pro?

10g de carbo de aveia = 10g de carbo de açúcar cristal...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...