Avaliação Para Dieta De Bulk Pff

[izzy2 0]

Boas pessoal,

queria uma ajuda aqui para avaliarem a minha dieta de bulk, tenho 1,70m, 70kg.

Vejam aqui: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjY1MzU=

[Nuk3d 725]

ta foda do modelo,

acho que as proteinas tao muito altas!

baixa isso pra 2,5g quilo

e almenta carbos!

[Felipãoo 38]

Diminui a proteina aumenta o carbo pra deixar as calorias no mais tá bacana.

[izzy2 0]

Ok obrigado pela dica, acho que vou fazer isso memo

[Nuk3d 725]

sim tambem acho,

tem muita proteina ai mano tas bulkando com + de 4 g de prot por kg

ta muito alto isso aumenta os carbos mesmo