Dúvida Sobre Os Nutrientes

[Visitante usuario_deletado172373]

Bom galera, todo mundo diz que as dietas tem que ser baseadas em macronutrientes, referindo-se geralmente à proteína, carboídrato e gordura.

Mas se esses são macronutrientes, o que seriam os micronutrientes e sua importância na dieta? O ideal seria, após os macronutrientes estarem OK, eu substituir os alimentos por alimentos com melhores micronutrientes mantendos os macronutrientes?

abraços

[Half Human]

http://lmgtfy.com/?q=micronutrientes

Eu uso suplementos para completar os micronutrientes.