Evolução 5 Meses

[Jhox]

Eae galera treinei 5 meses, só que dei uns intervalos no meio, foram 7 meses com 2 de intervalo por motivos pessoais

Alimentação foi ruim até, só que não aquela coisa...

Umas fotos de antes ae:

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http://imageshack.us/photo/my-images/201/betocarrero001.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/594/betocarrero003.jpg/

Depois:

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[kikibr]

Falta muito ainda mas boa evolucao

[Jhox]

foi uma merda =/

[InicianteVR]

Cara deu um crescimento bom, claro q ainda falta muito, mais ja da pra ve uma diferença notavel, continua firme ae, comendo certo e treinando pesado

Mais a evoluçao foi boa cara

bom treino ae

[Fraginerio]

Até que boa a evolução fico nitido que a musculatura começou a brotar

[Thiago Borges]

e um dos problemas de ser ecto . mais e isso ai cara, continua firme.