Aeróbicos Em Cutting, Comprei Um Corda De Pular Uma Dúvida.

[thiagogallego]

Pode ate ser,mas um cardio bem feito em um bulk pode ser muito bom,em cutt melhor ainda,mas como eu disse no meu post acima,o importante é vc estar bem consigo msm,não se prive de alguma coisa com medo de perder massa magra e tal,em cutt vc esta sujeito a perder um pouco de massa magra assim como num bulk vc esta sujeito a ganhar fat,mas nada que um bulk depois nao recupere a mm perdida e um cutt nao elimine a gordura.

Mas se fizeres da forma correta sabendo dosar bem as coisas terá concerteza um ótimo resultado.

Valeu cara por responder, mas tendo em vista o que vc disse e o ponto de vista que apresentei,

qual seri o melhor horário para pular corda?

[RABISKDO]

Opular corda viria no mesmo horario do aeróbico,o ideal seria em horários distantes do treino exemplo:se treina de tarde faz aeróbico de manhã,como em dias alternados ou até mesmo após o treino caso não tenha outro horário melhor.

[thiagogallego]

Opular corda viria no mesmo horario do aeróbico,o ideal seria em horários distantes do treino exemplo:se treina de tarde faz aeróbico de manhã,como em dias alternados ou até mesmo após o treino caso não tenha outro horário melhor.

Fecho valeu irmão pela ajuda.

[planeta]

compare corredores de 100m com os competidores de marcha atlética e veja quem tem mais musculos...

alta intensidade em pouco tempo queima menos musculo que exercicio longo em jejum... essa historia de 50 minutos de aej de baixa intensidade é algum mito idiota igual comer de 3 em 3 horas

[thiagogallego]

compare corredores de 100m com os competidores de marcha atlética e veja quem tem mais musculos...

alta intensidade em pouco tempo queima menos musculo que exercicio longo em jejum... essa historia de 50 minutos de aej de baixa intensidade é algum mito idiota igual comer de 3 em 3 horas

Então oque vc sugere , que seria melhor pular corda tipo 15 minutos intensamente, talvez até em jejum, e não AEJ de baixa intensidade?