Treino Para Garoto De 16 Anos De Idade

[Mind 0]

http://www.youtube.com/watch?v=wqLE521mzsc

[Visitante]

Zyzz morreu com BF de 3% e 46cm de braço, pesando 98kg.

Siga o Zyzz da seguinte forma: prop. testo + trembolona + cocaina + ecstasy + diuréticos.

Nem fodendo ele tinha só 3% de BF...

E sobre os 46 de braço, tbm acho que ele não alcançou isto.

Tinha visto num site que registra dados de fisiculturista em geral(desde fitness até os bodybuilders propriamente ditos), registrava que com o peso de mais ou menos 96kg(tava em libras, no caso fiz uma conta aproximada) ele tava com 8% de BF.

E é verdade, se o cara tivesse com 4% de BF, ou mesmo até 5% ele taria todo fibrado, daria para ver cada risco de cada músculo.O Bf dele é muito alto comparado com outros fitness.O tal Jeffseid tem bem menos e acho que nem chega a 4%, acho que 6%.

O Zyzz tinha 8% de bf sim.

abs

[lcsandrade 6]

Nem fodendo ele tinha só 3% de BF...

E sobre os 46 de braço, tbm acho que ele não alcançou isto.

Tinha visto num site que registra dados de fisiculturista em geral(desde fitness até os bodybuilders propriamente ditos), registrava que com o peso de mais ou menos 96kg(tava em libras, no caso fiz uma conta aproximada) ele tava com 8% de BF.

E é verdade, se o cara tivesse com 4% de BF, ou mesmo até 5% ele taria todo fibrado, daria para ver cada risco de cada músculo.O Bf dele é muito alto comparado com outros fitness.O tal Jeffseid tem bem menos e acho que nem chega a 4%, acho que 6%.

O Zyzz tinha 8% de bf sim.

abs

pelo formspring dele:

Ele devia estar em um bulk insano...

[Mr. Tyler 37]

Natural, você tem duas opções: alcançar o nível de massa (acompanhado por muita gordura), ou, você pode alcançar a definição (sem chance de ter a mesma quantidade de massa) com uma dieta rigorosa, mas eu só apostaria nisso se você for mesomorfo ou ectomorfo, porque ter de 6-8% de BF natural, não é pra qualquer um.

Mas você quer ter ambos - nvl de definição e massa -, certo? Vai ter que ciclar. Porém, alguns ignorantes vêem a palavra "ciclar" como um tiro na testa, um suicídio tão certo quanto as horas de um relógio suíço. Claro, se você não se informar direito, comprar AE'S ou GH de má qualidade, e não tiver um bom e detalhado acompanhamento médico, é isso sim. E muitos não tem moral de fazer um ciclo porque exageram demais, então eles vêem até aqui e te passam o mesmo medo. Resumindo: com bom acompanhamento médico, AE'S e/ou GH de qualidade e consciência, você pode fazer um ciclo "saudável".

A palavra saudável está entre aspas, porque não terá saúde ao pé da letra (senão teria 10 negos ciclando em cada esquina). Mas se compararmos um cara que cicla dentro dos conformes, com uma pessoa que sai praticamente todo final de semana pra beber, ou que usa algum tipo de droga além das supracitadas, o nível de saúde é praticamente o mesmo, ou pior para as pessoas que bebem e usam alguma outra droga continuamente - todo fds por toda a vida praticamente -, porque essas não procuram acompanhamento médico, porque álcool é socialmente aceito, porque cocaína não é tão criticada quanto AE's e GH, etc...

E o Zyzz não tinha boa genético nem f*dendo. Quem, dos fitness, tem uma genética da hora, ao meu ver, é o Jeff Seid, mas esse também começou a ciclar com 15 anos praticamente.

E sabe qual a diferença entre todas essas pessoas que usam algum tipo de droga (sim, incluindo bêbados e Maradonas da vida) e você? Elas sabiam o que queriam e disseram foda-se pra tudo somente para conquistar seu objetivo, seja ele ter um shape digno de um deus grego, vencer o Mr. Olympia, afogar as mágoas, ou ficar doidão com cocaína. Se for seu objetivo, corre atrás e não fique se perguntando (como a maioria) pro resta da vida 'e se?'.

Aliás, saudável mesmo, com o corpo totalmente limpo, acredito que nem 1% da sociedade seja. Alguns exageram no açúcar, outros no sal, outros na bebida, outros na carne, outros fumam, outros fazem ciclos, todos respiramos ar poluído... Não há praticamente ninguém totalmente puro nesse mundo, então não deixe que te julguem por fazer alguns ciclos, até porque, mesmo ciclando, sua saúde pode ser mil vezes melhor que a deles. Um exemplo de exagero quanto AE's e GH? Jay Cutler. O cara vive numa época onde os fisiculturista são uma verdadeira bomba química, vivem sempre em on, ou seja, nunca param de ciclar (só diminuem a dose quando não estão em pré-contest), e mesmo assim ele chegou aos 40 e poucos anos, e não duvido que cheguem ao 50 ou 60. Mas claro, ele tem dinheiro pra isso. Só uma forma de demonstrar a ignorância dos Sr. Naturais do fórum.

Editado Janeiro 21, 2013 às 04:00 por Mr. Tyler

[Visitante usuario_deletado17]

/\ Não precisa falar também que só fica grande natural se for gordo.

12% de BF por exemplo não é ter muita gordura, só não é ser "seco"

[Ulfburk 58]

46 de braço foi no final, a maioria das fotos é de antes. No final o olho dele tava ficando até estranho de tanto diurético.

[Samuelfaj 128]

Natural, você tem duas opções: alcançar o nível de massa (acompanhado por muita gordura), ou, você pode alcançar a definição (sem chance de ter a mesma quantidade de massa) com uma dieta rigorosa, mas eu só apostaria nisso se você for mesomorfo ou ectomorfo, porque ter de 6-8% de BF natural, não é pra qualquer um.

Mas você quer ter ambos - nvl de definição e massa -, certo? Vai ter que ciclar. Porém, alguns ignorantes vêem a palavra "ciclar" como um tiro na testa, um suicídio tão certo quanto as horas de um relógio suíço. Claro, se você não se informar direito, comprar AE'S ou GH de má qualidade, e não tiver um bom e detalhado acompanhamento médico, é isso sim. E muitos não tem moral de fazer um ciclo porque exageram demais, então eles vêem até aqui e te passam o mesmo medo. Resumindo: com bom acompanhamento médico, AE'S e/ou GH de qualidade e consciência, você pode fazer um ciclo "saudável".

A palavra saudável está entre aspas, porque não terá saúde ao pé da letra (senão teria 10 negos ciclando em cada esquina). Mas se compararmos um cara que cicla dentro dos conformes, com uma pessoa que sai praticamente todo final de semana pra beber, ou que usa algum tipo de droga além das supracitadas, o nível de saúde é praticamente o mesmo, ou pior para as pessoas que bebem e usam alguma outra droga continuamente - todo fds por toda a vida praticamente -, porque essas não procuram acompanhamento médico, porque álcool é socialmente aceito, porque cocaína não é tão criticada quanto AE's e GH, etc...

E o Zyzz não tinha boa genético nem f*dendo. Quem, dos fitness, tem uma genética da hora, ao meu ver, é o Jeff Seid, mas esse também começou a ciclar com 15 anos praticamente.

E sabe qual a diferença entre todas essas pessoas que usam algum tipo de droga (sim, incluindo bêbados e Maradonas da vida) e você? Elas sabiam o que queriam e disseram foda-se pra tudo somente para conquistar seu objetivo, seja ele ter um shape digno de um deus grego, vencer o Mr. Olympia, afogar as mágoas, ou ficar doidão com cocaína. Se for seu objetivo, corre atrás e não fique se perguntando (como a maioria) pro resta da vida 'e se?'.

Aliás, saudável mesmo, com o corpo totalmente limpo, acredito que nem 1% da sociedade seja. Alguns exageram no açúcar, outros no sal, outros na bebida, outros na carne, outros fumam, outros fazem ciclos, todos respiramos ar poluído... Não há praticamente ninguém totalmente puro nesse mundo, então não deixe que te julguem por fazer alguns ciclos, até porque, mesmo ciclando, sua saúde pode ser mil vezes melhor que a deles. Um exemplo de exagero quanto AE's e GH? Jay Cutler. O cara vive numa época onde os fisiculturista são uma verdadeira bomba química, vivem sempre em on, ou seja, nunca param de ciclar (só diminuem a dose quando não estão em pré-contest), e mesmo assim ele chegou aos 40 e poucos anos, e não duvido que cheguem ao 50 ou 60. Mas claro, ele tem dinheiro pra isso. Só uma forma de demonstrar a ignorância dos Sr. Naturais do fórum.

nossa cara matou a pau!! Um dos melhores posts que ja li no forum, se pudesse dava 1000 reps. É isso ai mesmo corra atras dos seus objetivos ou a vida passa. Todos os homens morrem mas nem todos vivem!

[MOTD 353]

Eu acho interessante, quando "Zyzz" 'e citado em qualquer lugar, todo mundo quer opinar, falar que gosta/odeia!

@Topic,

Monte uma boa dieta, suplementacao adequada, treino bem estruturado... ai voce vai longe =0!

[Mr. Tyler 37]

Depende do significado da palavra grande pra você, ou pra ele. E a marca do fitness é a definição com quantidade considerável de massa, porque é como dizem: "magro definido é igual gorda peituda".

E pra quantidade de massa que o Zyzz já tinha no 1° ano de academia completado, pra ter com um bf baixo, é sim necessário ciclar. Muita massa exige uma alimentação monstro pra manter, e alimentação monstro é acompanhada por gordura, entende? Mas sim, dá pra manter uma quantidade legalzinha de massa com definição, mas isso nem chega perto do shape do Zyzz ou do Jeff Seid, ou de qualquer outro modelo fitness conhecido (esses fitness de hoje são praticamente os fisiculturistas dos anos 70/80). E vale lembrar que, cada caso é um caso, porque tudo depende da genética.

E um aviso pro garoto: não espere chegar nas medidas do Zyzz mesmo fazendo um uso moderado de AE's ou GH, porque você é bem baixinho e o Zyzz tinha por volta de 1,86 de altura, tanto que esses 40 e poucos de braço que ele tinha, nem parecia grande coisa pro corpo dele.

Eu acho interessante, quando "Zyzz" 'e citado em qualquer lugar, todo mundo quer opinar, falar que gosta/odeia!

@Topic,

Monte uma boa dieta, suplementacao adequada, treino bem estruturado... ai voce vai longe =0!

Discordo, cara. Cada corpo tem um limite determinado pela genética. Os naturais, depois que alcançam o limite genético, só malham pra manter a massa, saúde, etc. Pra ultrapassar o fator genético, só ciclando.

E não leve a mal, mas falando isso, você parece ser um dos acreditam na naturalidade de caras como Jay Cutler.

Editado Janeiro 21, 2013 às 04:25 por Mr. Tyler

[MOTD 353]

Discordo, cara. Cada corpo tem um limite determinado pela genética. Os naturais, depois que alcançam o limite genético, só malham pra manter a massa, saúde, etc. Pra ultrapassar o fator genético, só ciclando.

E não leve a mal, mas falando isso, você parece ser um dos acreditam na naturalidade de caras como Jay Cutler.

Nao entenda errado. Tambem nao vou falar para um garoto de 16 anos usar AEj neh? Sei que cada corpo tem seus limites, e que chega um ponto que estaguina se vc estiver indo natural...

Sobre questao de naturalidade do Jay rsrs... Opniao minha, para mim nao existem um fisiculturista que nao use/usou AEj...

E aproveitando para falar do Zyzz, eu sou fan desse cara, pelo modo que ele mudou a vida dele, por onde ele chegou, e sim, acredito que ele usou AEj, mas nao o criticaria por isso... Na minha singela opniao ele e um exemplo a ser seguido, basta ter cabeca e seguir os pontos positivos dele, nao os negativos...