Como Ta Shape Ae Galera

[Elvis Fernando 2]

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/59661_388418764573246_1594426257_n.jpg

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[Felipãoo 38]

Bacana, só acho que poderia jogar um bulk e mandar uns 6~8 kgs de mm no shape e dps cuttar dnv.

[Visitante anderson3rod]

Posta fotos de perna..

Editado Janeiro 19, 2013 às 00:19 por anderson3rod

[Kurt Cobain 37]

bacana o shape.

[Elvis Fernando 2]

o veio tirei perna não mais so ectamorfo ralo bastante para crecer tem video ake bem antigo to bem melhor agora vo posta ...

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAK5Gqet2WDUnsJvaiZpNOOyITiNCXZruMp53a1ZIqz65Apw2okbu519__UamY7mShsmPMYEdUmOM86i7QX3rKyAAm1T1UKRDlBRjuWwm_qI1sf1oBHiOw_V0.jpg

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALdGnjNOQpivo5wYbsNRnzcq62aZw_GwJgTYLAs4MomQLQ0S2iy19RIqKeQAiM3c7s39p6tMmzNkdoFHoVyzUfIAm1T1UMiSU4ktaQl5cgmwrSfsuxkOEhvN.jpg

Olha são antigas tava ake pc as coxa definiu creceu tlz mais minhas pantu não vai tenso de mais!

[Elvis Fernando 2]

Bom galera essa foto foi tirada antes começar treina começei março de 2011 .
tenho vontade competir fitness mais shape ta muito bagunçado da umas critica ae para mim!
foi dificil consegui carcaça que eu to hoje mais vo continuar lutando para ter meu melhor...

Editado Janeiro 19, 2013 às 16:34 por Elvis Fernando

[orlandini31 5]

ta bacana

[Elvis Fernando 2]

valew..

[leonardow 21]

achei massa cara... treina a quanto tempo ja? altura e medidas do braço, perna e cintura. sabe dizer?

abs

Editado Janeiro 27, 2013 às 14:29 por leonardow

[GuiM 80]

Ta bacana o shape, cresceu bem seco