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é fala mesmo, mais tu sabe mais ou menos quantas gramas de bcaa, glutamina e outros aminoácidos em 2 tabletes (3g de proteina)? pq na embalagem nem informa :s .... mas em geral, to tomando 4 tabletes antes do treino, e to curtindo o resultado, pois a meu ver ele ajuda a diminuir a fadiga no treino, e depois que comecei a tomar ele consegui ganhar uns 2kg em 1 semana,, claro que nao foi só ele também, pois to seguindo uma dieta bulk bem regradaa,,

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