Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Oi gente, sou novo aqui no blog e fiz a conta porque estou precisando de informações. Treino há quase dois anos estou com 1,83 e 80 kg, no primeiro ano ganhei 12 kg mas desde então não mudou muita coisa, treino 6 vezes por semana, me alimento bem, tomo só whey, e realmente não sei mais o que fazer para ganhar massa, alguém pode ajudar?

Publicidade

  • Administrador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.
Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...