Diário Do Vitin - Stronglifts 5X5

[leandretz10 3]

Acompanhando champz, goodluck!

[YagoX 1]

É embaçado o cara treinar por estética e começar a aparecer estria

[Victor Cardoso 10]

É embaçado o cara treinar por estética e começar a aparecer estria

de fato, lombradão mais agora meu objetivo é só crescer e crescer, sem ou com qualidade. o bf não passando de 18 pra mim não tem problema algum

tenho meus objetivos, bulking por volta de 2 anos depois um cutting de 6 meses pra secar com qualidade

Acompanhando champz, goodluck!

valeu bro

nao tenho certeza nao, mais axo q alongamento ajuda a evitar estrias

fala vitão, depois tenho q falar contigo

enfim, to pesquisando sobre isso,

to legendando videos exatamente sobre alongamentos também

se eu achar algum artigo falando sobre isso eu traduzo e posto no fórum

abraços

[Victor Cardoso 10]

Paralelas

4x15, foi leve leve 50 segundos de descanso,

respirando certinho

agora to sentindo uma tontura leviana aqui mais ta normal hahaha

vo lançar um bife aqui e ja era! amanha 4x20 vamoqvamo

[YagoX 1]

de fato, lombradão mais agora meu objetivo é só crescer e crescer, sem ou com qualidade. o bf não passando de 18 pra mim não tem problema algum

tenho meus objetivos, bulking por volta de 2 anos depois um cutting de 6 meses pra secar com qualidade

tbm to na msm que vc só que não vou bulkar 2 anos se não eu chego em 100kg kkkkkkkk acho que no final do ano entro nessa dura batalha do cutting

[Vitor Aleixo 1]

Eu tb vou começar um bulking com 4000 calorias mes q vem qndo eu conseguir o dinheiro ja começo, mais vou fazer até ganhar uns 10~15kg só, vou ficar um tempo ae saio e começo um cutting até perder uns 5kg e começo um clean bulking, pelomenos é oque eu planejei HUAHAUAHUAHUAHUA espero q de certo

[SGiantnunes 2]

Acompanhando aqui. Boa sorte.

[Victor Cardoso 10]

Boa tarde galera,

Depois de várias encomendas (mais de 40 kk) sem taxação eis que fui taxado em R$88.78 por um whey da on de 2lbs. Nem acredito!

O cara do correios falou comigo que tudo daqui pra frente vai ser taxado,(a remessa que separaram lá na alfandega) não importando pessoa física ou por lote, e olha que tem coisa pra chegar ainda(BOA DILMA)

Editado Fevereiro 18, 2013 às 17:22 por Victor Cardoso

[Victor Cardoso 10]

Paralelas

4x20

fiz normal, na ultima eu comecei a tipo falhar, eu fiz rapidão tava tipo facil, ai chego na 12 eu garrei a minha mão foi chegando no final do ferro kkkkkkkkkk ai eu cai e eu voltei rapidão e continuei, nem descansei pra não afetar

HOJE 4x25

[Tião Carreiro 362]

Maninho, nem brinca com uns trem desse. Tenho uma caraiada de coisa pra chegar. E outra, os caras não vão conseguir taxar/conferir tudo, impossível, é muita coisa para eles verem. A menos que tripliquem o contingente de fiscais. Trabalho com isso, importo carros, e muitas vezes deixam passar batido porque é muita coisa que chega de fora, impossível pegar tudo.