Diário Do Vitin - Stronglifts 5X5

[Vitor Aleixo 1]

leva alguma coisa pra comer la

[Mateuzz 117]

caralho tu faz mt paralelas

[Victor Cardoso 10]

caralho tu faz mt paralelas

Aqui em casa tem uma esteira, e nela tem dois apoios, eu faço quase todo dia ... to qse chegando em 35 repetições

[Tião Carreiro 362]

caralho tu faz mt paralelas

2

Amanhã de manhã é treino... Bora dormir.

Aí caboclinho, oce viu obqie aconteceu com a minha camisa hoje? Da uma olhada no meu diário, coloquei a foto lá.

Abraços.

Ah, e cuidado pra não ser multado na academia, com esse seu treino doido aí. Hahahaha

[gabijuro 28]

Cara não entendi essa de multa na academia, como assim?

Na q eu vou instrutora nao deixa tomar suplemento lá dentro porque acha que é bomba...cada uma que dá raiva

[Victor Cardoso 10]

Cara não entendi essa de multa na academia, como assim?

Na q eu vou instrutora nao deixa tomar suplemento lá dentro porque acha que é bomba...cada uma que dá raiva

Então, eu sou de menor, e tenho sopro cardiaco,

Minha academia fez a ficha pra mim, lotada de isolantes e 3x8/10 depois de 3 dias de instrução eu sai fora e comecei a treinar sozinho

De repente uma mulher cismou comigo. Ela disse que eu era menor e ia me multar em 30 reais e ligar pra minha mãe se eu não treinasse com a ficha. Tive que explicar pra ela que eu pagava só pra usar a merda dos aparelhos, porque aquilo é um lixo! nem fazem avaliação e querem me cobrar?

Infelismente to sem academia no momento, pq eu fui multado.

To procurando uma academia, hoje não tem aula, só depois do carnaval, até hoje a noite vou cadastrar em alguma e treinar, se não der bola pra frente amanha eu treino. sem problema algum..

Abraços, primeira chance que eu tiver pra comprar uma barra eu compro sem pensar duas vezes.

[Victor Cardoso 10]

Medi minhas coxas, dei 4 CM de cima pra baixo e deram 51cm

Editado Fevereiro 5, 2013 às 18:33 por Victor Cardoso

[Vitor Aleixo 1]

Então, eu sou de menor, e tenho sopro cardiaco,

Minha academia fez a ficha pra mim, lotada de isolantes e 3x8/10 depois de 3 dias de instrução eu sai fora e comecei a treinar sozinho

De repente uma mulher cismou comigo. Ela disse que eu era menor e ia me multar em 30 reais e ligar pra minha mãe se eu não treinasse com a ficha. Tive que explicar pra ela que eu pagava só pra usar a merda dos aparelhos, porque aquilo é um lixo! nem fazem avaliação e querem me cobrar?

Infelismente to sem academia no momento, pq eu fui multado.

To procurando uma academia, hoje não tem aula, só depois do carnaval, até hoje a noite vou cadastrar em alguma e treinar, se não der bola pra frente amanha eu treino. sem problema algum..

Abraços, primeira chance que eu tiver pra comprar uma barra eu compro sem pensar duas vezes.

Vey, chama o instrutor da sua academia, o q te passa os programas e tal, e fala com ele, q vc pesquisou, ja viu como montar e tudo, só pede pra ele te ensinar a execução do exercicio, nada te impede de fazer esse treino, caso contrario pega o dinheiro de volta.

Eu cheguei no instrutor da minha academia e falei com ele q ia fazer o SL 5x5 e pedi pra ele me ensinar alguns exercicios q eu tinha duvida, ele foi e me explicou td tranquilim, eu to a 1 ano la naquela academia, ele ja tem uma confiança em mim e tal, mais nao pode ser diferente disso cara, vc q ta pagando

Editado Fevereiro 5, 2013 às 18:46 por Vitor Aleixo

[cyllaz 4]

Medi minhas coxas, dei 4 CM de cima pra baixo e deram 51cm

Tamo junto então, estou com 56, mas comessei com miseros 47 ^^

[Victor Cardoso 10]

Vey, chama o instrutor da sua academia, o q te passa os programas e tal, e fala com ele, q vc pesquisou, ja viu como montar e tudo, só pede pra ele te ensinar a execução do exercicio, nada te impede de fazer esse treino, caso contrario pega o dinheiro de volta.

Eu cheguei no instrutor da minha academia e falei com ele q ia fazer o SL 5x5 e pedi pra ele me ensinar alguns exercicios q eu tinha duvida, ele foi e me explicou td tranquilim, eu to a 1 ano la naquela academia, ele ja tem uma confiança em mim e tal, mais nao pode ser diferente disso cara, vc q ta pagando

Eai vito, mano eu conversei com ele, primeiro dia de academia eu falei com ele na boa, nossa cara tem como vc me passar os compostos? e tal eu conversei com ele ele me obrigo a fazer circuito, no começo do meu diário só vc ler, eu fico indignado sabe mano

O melhor é eu procurar outra academia, nem consta mais aquilo sinceramente.

Tamo junto então, estou com 56, mas comessei com miseros 47 ^^

Cara eu tenho um tanto de estria na bunda ce ta é loco, genética boa pra parte de baixo e emcima sou frango kkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu quero uns 65 de coxa ate o meio do ano quivem, vamoqvamo!

Editado Fevereiro 5, 2013 às 19:02 por Victor Cardoso