A Dieta Do Guerreiro

[JúlioPbo 1]

minha glutamina ta acabando, estou na dieta do guerreiro, devo comprar outra, ou pode ser substituida por outra coisa?

[thiago turgo 10]

Ruan ou gaspar (ou qualquer um que tenha feito ou esta fazendo essa dieta)

Vocês sentiram fraqueza ou tontura (algo desse tipo) nos três primeiros dias de treino quando começaram a fazer a dieta do guerreiro?

[gaspar 1704]

Sim

Quase desmaiei no treino de costas hehe

Acho que o corpo ainda não estava acumulando glicogênio suficiente.

Mas depois fica normal.

Em caso de tontura muito forte, dor de cabeça ou outros sintomas de hipoglicemia comam algo doce.

[JúlioPbo 1]

eu não cheguei a ficar tonto não, no primeiro dia eu fiquei MUITO LIGADO! o treino foi um pouco menos intenso, mas nada significante, agora ta de boa, não consigo ficar parado! abração a todos, e segue minha pergunta sobre a glutamina....

[gaspar 1704]

eu não cheguei a ficar tonto não, no primeiro dia eu fiquei MUITO LIGADO! o treino foi um pouco menos intenso, mas nada significante, agora ta de boa, não consigo ficar parado! abração a todos, e segue minha pergunta sobre a glutamina....

Se pudesse não seria tão cara

[Fofão 0]

Iae gaspar certo??

Então sou novo no forum mas já sou praticante desta dieta a 2 semanas,conheci pelo orkut e pelo forum acabei achando este tópico!!

Bom vc deve ter maiores informações do que eu sobre a dieta mesmo então ve se minha dieta tá legal

Acordo 5h30 e vou pra faculdade..FICO NA ÁGUA SÓ!!!!!

Ou seja das 5h30 ás 18h eu fico só na água mesmo..em jejum completo,até sinto fome mais a água dá uma enganada no estomago kkkkk

18h00

Arroz,Feijão e File de frango

*AS VEZES UM IOGURTE LIGHT

20h30

1 ou 2 cenouras cozidas e 1 ades zero kkkkkk Fazer o que gosto desse suquinho maldito ai e como consigo arranjar vários eu acabo tendo em bastante quantidade aqui em casa

22H30

Pão integral,Peito de Peru,Queijo minas e logo após 2 claras de ovo!

Tá bom essa dieta ai ou vc acha q ainda tá fraquinha??

VALEU

[Anjo Guerreiro 1]

Iae gaspar certo??

Então sou novo no forum mas já sou praticante desta dieta a 2 semanas,conheci pelo orkut e pelo forum acabei achando este tópico!!

Bom vc deve ter maiores informações do que eu sobre a dieta mesmo então ve se minha dieta tá legal

Acordo 5h30 e vou pra faculdade..FICO NA ÁGUA SÓ!!!!!

Ou seja das 5h30 ás 18h eu fico só na água mesmo..em jejum completo,até sinto fome mais a água dá uma enganada no estomago kkkkk

18h00

Arroz,Feijão e File de frango

*AS VEZES UM IOGURTE LIGHT

20h30

1 ou 2 cenouras cozidas e 1 ades zero kkkkkk Fazer o que gosto desse suquinho maldito ai e como consigo arranjar vários eu acabo tendo em bastante quantidade aqui em casa

22H30

Pão integral,Peito de Peru,Queijo minas e logo após 2 claras de ovo!

Tá bom essa dieta ai ou vc acha q ainda tá fraquinha??

VALEU

Que horas vc treina brother ? não manda nem uma vit. C?

Ae tenho uma duvida pra rapaziada que faiz essa dieta, não se sente com aspecto de cansaço ? ou se sente até melhor ? abrasssssssss

[Fofão 0]

Que horas vc treina brother ? não manda nem uma vit. C?

Ae tenho uma duvida pra rapaziada que faiz essa dieta, não se sente com aspecto de cansaço ? ou se sente até melhor ? abrasssssssss

Eu treino umas 16h30!

Então cara,eu me sinto super bem sinto ate mais animo pra treinar e tals mais acho que é de cada um mais sei lá!

[JúlioPbo 1]

Que horas vc treina brother ? não manda nem uma vit. C?

Ae tenho uma duvida pra rapaziada que faiz essa dieta, não se sente com aspecto de cansaço ? ou se sente até melhor ? abrasssssssss

ANIMO TOTAAAAL! muito booom!

Se pudesse não seria tão cara

paga quanto e qual quantidade?

tipo... eu tava usando amino: 10g de prote e 1 de carbo por porção, será que esse 1 g de carbo interfere?

[gaspar 1704]

Iae gaspar certo??

Então sou novo no forum mas já sou praticante desta dieta a 2 semanas,conheci pelo orkut e pelo forum acabei achando este tópico!!

Bom vc deve ter maiores informações do que eu sobre a dieta mesmo então ve se minha dieta tá legal

Acordo 5h30 e vou pra faculdade..FICO NA ÁGUA SÓ!!!!!

Ou seja das 5h30 ás 18h eu fico só na água mesmo..em jejum completo,até sinto fome mais a água dá uma enganada no estomago kkkkk

18h00

Arroz,Feijão e File de frango

*AS VEZES UM IOGURTE LIGHT

20h30

1 ou 2 cenouras cozidas e 1 ades zero kkkkkk Fazer o que gosto desse suquinho maldito ai e como consigo arranjar vários eu acabo tendo em bastante quantidade aqui em casa

22H30

Pão integral,Peito de Peru,Queijo minas e logo após 2 claras de ovo!

Tá bom essa dieta ai ou vc acha q ainda tá fraquinha??

VALEU

Depende do seu gasto calórico, mas tem que comer BASTANTE.

E durante o dia tente colocar vitaminas e minerais ok

Que horas vc treina brother ? não manda nem uma vit. C?

Ae tenho uma duvida pra rapaziada que faiz essa dieta, não se sente com aspecto de cansaço ? ou se sente até melhor ? abrasssssssss

Acho que vai ser unânime.

O animo fica lá encima mesmo.

ANIMO TOTAAAAL! muito booom!

paga quanto e qual quantidade?

Tô com um pote 600g da ON aqui se não me engano foi 130R$

Ainda tem bastante, mas se tiver algum lugar mais barato me da um toque ok