Fst-7 Será Mesmo Eficiente?

[manel007]

putz cara, infelizmente não tenho conhecimento a fundo de como ocorre isso, até porque o cara que criou esse método não iria citar esse ponto, iria ser um desastre total... , realmente a fascia é um dos fatores limitantes do crescimento, mas fazer muitas reps não vai esticar ela a esse ponto, pelo menos não tem comprovação cientifica ainda... mas como eu disse antes, ele pode dar resultados sim, mas por outros motivos que não seja a fascia, mas tbm não confunda inchaço com ganhos sólidos, esse treino costuma dar resultados rápidos, mas são aqueles ganhos de pump, e não necessariamente o musculo aumentado de tamanho...

abraços