mokuro Postado Janeiro 18, 2013 às 11:57 Postado Janeiro 18, 2013 às 11:57 Conhecimento e pouco BF na minha opnião é o "tempo certo" tendo o básico de conhecimento (dieta/treinos/estudo sobre ciclos e aplicações), e um BF baixo (não vejo o porque ciclar com 20% BF por exemplo). se vc se sente pronto, uma dica pra começar é comprar Citoneurin5000, é vitaminaB injetavel, é bom pra "praticar" e aprender a se espetar antes que seja pra valer.
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