Bulking~Cutting É A Unica Maneira ?

[tHiBoy 31]

Shapudo, entendi o que quis dizer. Apenas expressei minha opinião também. Dentro do que você citou.

Resumindo, acho que é preciso avaliar o quanto é necessário um cutting ou um bulking. O grande erro é que as pessoas já pecam na avaliação do que necessitam, dentro de seus objetivos. E isso também é fator determinante para que não haja avanço.

Na minha opinião, por exemplo, alguém com medidas conforme exemplificadas, deveria fazer um cutting moderado, caso seu objetivo seja diminuição de BF. É diferente de alguém com excesso de peso (gordura) que necessita de um cutting mais forte.

Alguém com tais medidas, tem que ter atenção para não sacrificar os ganhos. Então o cutting deve ser feito moderadamente. Ou simplesmente continuar bulkando porque se está com BF controlado.

Ocorrem muitas perdas, porque a pessoa não sabe a hora de parar e a intensidade do que está fazendo.

A musculação é um caminho de estratégias que podem e devem ser moderadas e alteradas se preciso, para se obter o resultado desejado. Se a pessoa com boa massa muscular e pouca gordura está perdendo muito com um cutting, então na minha opinião ele não está bem estruturado.

E assim como você, concordo que lean gains é a melhor estratégia para se manter bem. Porém, requer mais paciência.
A questão é saber que estratégia quer seguir e o quanto ela é melhor pra você. Seja em cutting ou bulking.

[Lenus 29]

Comigo acontece o diferente, tô com uma dieta de bulk, iniciada com praticamente 3400 kcal ( excedente de 500kcal) não faço aeróbicos e treino dia sim dia não.

depois do ultimo cutting só ganhei peso nas festas de fim de ano,quando pesava 72 e fui pra 75 infelizmente o peso retrocedeu auehauehaue

tava com 72 quando iniciei um bulk, no momento, a dieta está com uns 4200 kcal ( as vezes não como tdo isso por dia ).. mas faç oo possivel, e infelizmente o peso não sai do 74.

Oh God Why, onde estaria errando ?

não tomar suplementos ? todos os macros estão corretos, eu simplismente não ganho gordura e por não aumentar o pso na balança provavelmente não estarei ganhando MM, mesmo tendo alterações de medidas em cada avaliação que faço.

braço 38>40 etc.

[Mr. Tyler 37]

cara , o proprio gh15

ja falou que GH é uma maravilha mas adiministrar sem aes é burrice!

e mais uma coisa, gh+ insulina vai te fuder muito mais que trembo

assim como diuretico te fode mais de usar trembolona!

Diurético te fode mais do que Trembolona? Procede isso?

[falange- 1184]

Se for ficar on em diuréticos full time, sim.

Se for tomar só antes de competição, provavelmente não.

[14th 177]

Se for ficar on em diuréticos full time, sim.

Se for tomar só antes de competição, provavelmente não.

basicamente o ponto é: açucar te faz mais mal do que trenbolona. porque se você comer muito acucar full time voce morre.. ? lol

[Glauber19 109]

Na parte de relatos tem uns 10 ciclando trenbo kkkk

Editado Janeiro 20, 2013 às 14:10 por Glauber19

[Night 573]

O topico é sobre bulk/cutting ser o unico metodo, ai eu vejo comentarios sobre trembo e fico pensando se mudei de topico e não percebi.

@ topico

Eu não gosto de dividir assim tbm, eu sempre acabo errando em ambas as fases, prefiro manter a mesma qualidade o ano todo e ir ganhando peso aos poucos.

Queria saber pq bulk/cutting é ruim pra naturais, não entendi o sentido nisso. É ruim pra quem não sabe fazer, como eu, mas oque ser natural tem a ver com isso?

O Matt Ogus é BB natural e faz bulk/cutting.

Editado Janeiro 20, 2013 às 14:43 por Night

[Rodrigo Souto 338]

Matt Ogus natural? Acho que não...

Coloquem no 8:19 em tela cheia com maior qualidade possivel (tente 1080 HD), acho que aquilo ali não é picada de pernilongo...

Editado Janeiro 20, 2013 às 14:50 por Rodrigo Souto

[Glauber19 109]

Todo mundo é natural.

[Night 573]

Matt Ogus natural? Acho que não...

Coloquem no 8:19 em tela cheia com maior qualidade possivel (tente 1080 HD), acho que aquilo ali não é picada de pernilongo...

Claro, uma marca na perna prova tudo.

Vamos manter o foco no assunto do tópico, por favor.

Editado Janeiro 20, 2013 às 16:03 por Night