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Avaliem Dieta De Suplementos Para Cutting?


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Em cutting , esqueça que leite exista , no lugar do leite coloque batata doce ou arroz integral (isso mesmo na hora que acordar).

Nao coma gema de ovos , cara tem gordura saturadas de mais , coma no maximo umas 2 por dia.

Fontes: Tahoma, Arial Black e Verdana.

gosto assim.. qndo tem muita informação boa.

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Em cutting , esqueça que leite exista , no lugar do leite coloque batata doce ou arroz integral (isso mesmo na hora que acordar).

Nao coma gema de ovos , cara tem gordura saturadas de mais , coma no maximo umas 2 por dia.

quanta besteira

10 refeicoes, essa foi a melhor...LOL

você sabe que você não precisa comer de 3 em 3h, certo?

sua dieta só tem suplemento, legumes, verduras que é bom, nada...

sugiro que leia urgentemente: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

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