Aveia Em Flocos

[SaBiih 4006]

Em flocos, flocos finos, farinha de aveia

Só muda o tamanho do grão os nutrientes são os mesmos. Eu pessoalmente gosto da "flocos finos"

Quanto a isso eu tava olhando hoje, vi diferença nas kcals por exemplo em 30 gramas da farinha de aveia para a aveia em flocos, creio que seja por ser de marcas diferentes, ou cada tipo de aveia tem uma quantidade de kcal, sendo que a porção eh a mesma (30g)??

[F4b1nh0 68]

eu como com banana de cafe da manha

[georgebarreto 35]

em farinha de aveia quaker eu so misturo com leite.. ela vem bem fininha.. ja pra comer com leite, prefiro ela em flocos.. da hora.. e sem mimim de adoçar.. ela n é aguada ;p

[harryloko 42]

Valeu pela dicas gente!!!

[Carioca22 1]

Eu como com feijão na hora do almoço!!
Espero o feijão ferver bem e jogo em cima, cozinha na hora a aveia, fica muito bom!!
Também costumo bater junto com as vitaminas geralmente de banana!!

[Saltyman 11]

Aveia cru é igual comer papel, não tem gosto de nada, mas desce de boa.

Curto comer misturado com banana + alguma outra fruta tipo maça ou com leite mesmo (nem faço mingau, misturo a aveia na coqueleteira junto com o leite e como o resto da aveia que sobrar no fundo com a colher).

Editado Janeiro 18, 2013 às 02:32 por vi7ao

[harryloko 42]

Fiz esse ai da banana picada e aveia no potinho, ficou bom, vou testar esse do leite na coqueleteira, e o do mel, eu curti tb!

[Yanky 21]

aveia em flocos finos + whey protein = win

[Visitante usuario_deletado17]

Quanto a isso eu tava olhando hoje, vi diferença nas kcals por exemplo em 30 gramas da farinha de aveia para a aveia em flocos, creio que seja por ser de marcas diferentes, ou cada tipo de aveia tem uma quantidade de kcal, sendo que a porção eh a mesma (30g)??

Acredito que seja diferença de marcas.

[jprp 0]

banana amassada + mel + aveia em flocos (cru)