Aerobico Atrapalha Os Ganhos ?

[Gabriel Cunha 0]

2...a perna agradece

eu faço aerobicos pq gosto, mas como foi falado, tdo depende do seu saldo calorico...aerobicos não eh so pra perde, o foco principal deles eh o sistema cardiovascular, caso vc nao faça aerobicos, um dia vai precisar deles

Sim, eu queria mesmo é nao ganhar mt gordura. Vestia 36 de calça, hoje ja estou nos 42, ganhei barriga tb ...

[rodrigo.cavalcante 6]

ah isso eh muito complexo...depende do que vc come, como vc come, muita coisa