Proteína Do Feijão ? A Pura Verdade!

[Guilherme Ferreira 2]

Olá a todos, fiz umas pesquisas hoje na internet sobre o feijão, e MUITAS pessoas falam algo completamente diferente da outra, algumas pesquisas dizem que feijão é carboidrato, outras que feijão é proteína mas é incompleta algo assim, outras dizem que o feijão tem proteína incompleta pois é origem de vegetal, bom eu gostaria da ajuda de voces galera:

1- Qual a verdade sobre a proteína do feijão ?

2- Quanto de proteína tem 100g de feijão ? É de melhor valor biológico do que a proteína da soja ?

[Adriano Godoi 0]

Cada 100g de feijão contem em media 10g de proteina...

O feijao preto tem mais proteina que o feijao carioca porem seu valor energetico é maior (grande merda)..
o Feijao tem ferro, cálcio... e pouca gordura.. (ou nenhuma em alguns casos).. o daora do feijao eh q vc sempre que come se sente cheio devido as fibras (feijao eh rico em fibra também)... e pq ele dilata seu estomago... A proteina dele é incompleta porem se você botar alguma completa fica sussa (prot. animal)..
se for escolher carboidratos escolha sempre os que vão te dar alguma coisa alem de carboidratos, o melhor na minha opniao eh o feijao, por isso sempre sopinha de feijao com berinjela e espinafre (receita do tio popai) com muito peixe frango...

[leomarombinha 0]

não é incompleta é proteina texturizada de soja

[BAR 2]

Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi)
então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema.

feijão... :|
se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases.

[Saintgraal 3462]

Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi)

então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema.

feijão... :|

se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases.

nunca lí tanta bullshit em um post só

[GudiPaul 9]

Em Bulk eu comeria feijão, em cutting não,iria prefirir algo como aveia

[leomarombinha 0]

Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi)

então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema.

feijão... :|

se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases.

nada a ve o que voce falou gases é normal a proteina do feijão é uma otima nutrição para todos os dias

[BAR 2]

nunca lí tanta bullshit em um post só

Bacana!

casca do feijão e isoflamonas da soja pra vc, seu lindo ;*

[Choraoo 1]

sou leigo no assunto , mas eu curto feijao

[BAR 2]

Nao to dizendo que o feijão nem a sojas sejam ruins... elas tem suas desvantagens ..
inclusive passei na pele o problema da soja :/ (em cut)
porem cada um é cada um