Como Expandir A Região Das Costelas?

[FelipeSTF 10]

E aí galera, tranquilo?

Minha dúvida é simples, desculpem se for idiota. Minha musculatura abdominal está bem desenvolvida, principalmente os oblíquos e eles estão ficando maiores que a região das costelas. Na silhueta, parece que tenho "pneuzinhos", mas são os músculos mesmo, to com O BF baixo e posso ver definição.

O que faço??

[Visitante usuario_deletado17]

Não entendi...

Tem como vc postar fotos do músculo que vc quer desenvolver?

Seria essa área aqui:

Editado Janeiro 16, 2013 às 04:21 por ranzo159

[planeta 5554]

enche o peito de ar...

acho que nao entendi a pergunta

[FelipeSTF 10]

Realmente é meio confuso mesmo... Não tenho como postar fotos do meu físico, to pelo celular, mas vou tentar fazer vocês entenderem...

Seria o mesmo efeito produzido quando você enche o peito de ar, como disse o planeta.

A propósito, como posso trabalhar o serrátil anterior?

[14th 177]

É por causa desse tipo de tópico que todo mundo responde "faça 5x5" né?

[Blener 5]

aam, seus oblicos estao saltados e vc quer aumentar a circunferencia das costelas para ficar proporcional? eh isso?

[Half Human 24]

90% de chances do causador disso ser o SL5x5. Tenha foco nas costas e no peito, são eles quem vão melhorar a proporção. Os serráteis só vão agregar mais volume ainda, e deixar você mais largo. Com quanto você está de peso e bf?

Editado Janeiro 16, 2013 às 09:26 por Half Human

[Saintgraal 3463]

pull-over ajuda

[BrandonLee 0]

Pull-Over ²

[Visitante usuario_deletado17]

90% de chances do causador disso ser o SL5x5.

Não entendi...