Montando Minha Dieta Bulking - Treino Às 6 Da Manhã - Avaliem

[Saintgraal 3.463]

Agora como faço para saber se a dieta está funcionando? Se os resultados estão vindo no tempo certo (qual o tempo), etc.?????????

4-5 semanas seguindo ela

nota que está ganhando força, volume (braços crescendo, pernas, sem aumentar cintura)

aumentando sempre as cargas, sempre que possivel, priorizando a boa execução, não perfeita, mas boa, e sempre sempre progressão de cargas!

tem comida o suficiente para você crescer, agora é constancia e paciencia

e colher os resultados

[Felipe_95 4]

Força agora que o resultado vem! Se ganhar gordura não se preocupe, cutting resolve.