Nova Suplementaçao - Que Acham ?

[powVt 0]

Tenho 17 anos, estou treinando na minha academia tem 5 meses, la pro dia 7, ou 8 de fevereiro vai dar 6 meses e quero começar a tomar suplementos. A 2 meses atraz eu tomei um whey da optmum q meu primo me deu so, que durou 1 semana e meia apenas, e tomei proteina de soja tbm na epoca por 3 semanas eu acho.

Quero ganhar peso, e massa muscular, volume, tenho um treino puchado pra mim, me alimento muito bem todos os dias, eu como de 2 em 2 horas ou 3, nao tenho dieta rigida apenas como bastante oque tenho em casa rs, nao posso ficar bancando carne ou peixe entao ta na hora de tomar uns suplementos.

Eu estava pensando em tomar estes :

Creatina Monohydrate Powder - Prolab

nimal Pak - Universal Nutrition

100% Whey Protein (5lb - xxxxg) - Optimum Nutrition

Blade N.O. Explode Darkness

Oque acham? Aceito opnioes e conselhos. Obrigado.

Idade: 17

Peso: 64,5

Altura: 1,72

[Glauber19 109]

Carne e peixe sao mais baratos que suplementos.

Animal Pak é um polivitaminico como Centrum.

Blade é um pré treino carissimo pro que é, tem N pre treinos melhores no mercado, e mais baratos.

Whey On, soh vale a pena se for importando. Animal Pak é o mesmo caso, porem Optimen e Orange Triad tem melhor CxB.

Suplementação normal.

[JorgeWhey 6]

suplementação normal, apesar de ter coisas desnecessárias e tals.

OBS: sem dieta? ja começou errado!

[RenatoRusso 25]

Creatina Monohydrate Powder - Prolab OK!

nimal Pak - Universal Nutrition Procure por vitaminas mais baratas!

100% Whey Protein (5lb - xxxxg) - Optimum Nutrition Compra whey da growth!

Blade N.O. Explode Darkness Manipule caféina, ja é o bastante!

Creatina Monohydrate Powder - Prolab OK!

nimal Pak - Universal Nutrition Procure por vitaminas mais baratas!

100% Whey Protein (5lb - xxxxg) - Optimum Nutrition Compra whey da growth!

Blade N.O. Explode Darkness Manipule caféina, ja é o bastante!

[3digitos 9]

suplementação normal, apesar de ter coisas desnecessárias e tals.

OBS: sem dieta? ja começou errado!

Pq começou errado? Eu mesmo nao faço dieta, apenas como o que acho que tenho que comer e mesmo assim cresci e to crescendo...

[JorgeWhey 6]

Pq começou errado? Eu mesmo nao faço dieta, apenas como o que acho que tenho que comer e mesmo assim cresci e to crescendo...

tah.

[LuanHachiguti 2]

Pq começou errado? Eu mesmo nao faço dieta, apenas como o que acho que tenho que comer e mesmo assim cresci e to crescendo...

Com trembo até com ruffles cresce

Editado Janeiro 15, 2013 às 19:01 por LuanHachiguti

[3digitos 9]

Com trembo até com ruffles cresce

Trembo só semana que vem...

[rodrigo.cavalcante 6]

nao intendi bem....nao tem grana pra banca carnes e peixe, mas compra animal pak, whey da optimun, blade darkness e creatina prolab???????qto custa o kilo da carne aí??? 1 kg de peito de frango aki eh 10 conto, se eu compra ums 20 kg num eh nem metade dessa suplementação

[powVt 0]

...

Editado Janeiro 15, 2013 às 21:48 por powVt