Medindo Bf

[rodrigo.cavalcante 6]

eh isso ai.......msm magro se vc tive uma massa magra legal vc anda sem camisa eh fica dahora.......meu colega com bulk sujo pesa 87, poco mais baxo ki eu....de camisa ele eh monstro, na piscina ele eh redondo, e hj ele pede dica pra perge a gordura, cutting nao eh tao facil. Mas depende tem gente que gosta de bulka sujo, particularmente não tenho nada contra se o cara tem objetivo de força, mas se o cara tem objetivo estetico, melhor opção axo um clean bulk bem calculado

[NilFFC 35]

Isso é gordura localizada, só abaixando mais o percentual de gordura, é a mais foda de queimar.

Nuss, ;/ deu tristeza agora.. você ja teve ela man? rs

e como vou fazer pra queima-lá se to querendo ganhar massa ? ;x ? vou ter que ficar igual um queniano pra tirar isso ? pqp. ;x

eh isso ai.......msm magro se vc tive uma massa magra legal vc anda sem camisa eh fica dahora.......meu colega com bulk sujo pesa 87, poco mais baxo ki eu....de camisa ele eh monstro, na piscina ele eh redondo, e hj ele pede dica pra perge a gordura, cutting nao eh tao facil. Mas depende tem gente que gosta de bulka sujo, particularmente não tenho nada contra se o cara tem objetivo de força, mas se o cara tem objetivo estetico, melhor opção axo um clean bulk bem calculado

Concordo. rs

[Ulfburk 58]

De BF tu tem uns 9%, de masculinidade na foto com chapéu do papai-noel tá com a porcentagem negativa. Brincadeira, mas enfim, se tu começar a hipertrofiar os músculos na academia, com uma dieta de bulk limpo, iria abaixar um pouco talvez.

[NilFFC 35]

De BF tu tem uns 9%, de masculinidade na foto com chapéu do papai-noel tá com a porcentagem negativa. Brincadeira, mas enfim, se tu começar a hipertrofiar os músculos na academia, com uma dieta de bulk limpo, iria abaixar um pouco talvez.

UHAHUAU, coé mano era natal, deixa passar essa HUHUAUHAH. como assim, como ela iria abaixar, será que abdominal infra resolve um pouco ? ;x

[Ulfburk 58]

Iria abaixar, porque tu ia preencher com musculo.

[rodrigo.cavalcante 6]

se vc ganhar massa magra, msm sem fazer cutt seu bf abaixa, devido a relação massa magra X gordura

[Ulfburk 58]

se vc ganhar massa magra, msm sem fazer cutt seu bf abaixa, devido a relação massa magra X gordura

Isso no início da musculação, porque tu tem ganhos "acima do normal" no comecinho. (2~3 meses)

[NilFFC 35]

Isso no início da musculação, porque tu tem ganhos "acima do normal" no comecinho. (2~3 meses)

Po, só por curiosidade qual seria a diferença, de treinar em academia, no lugar de treinar em praças etc.. sinto meus treinos bem intensos, a unica desvantagem é que nao da pra treinar pernas.. ;/

[Ulfburk 58]

Ué cara, a intensidade nas praças é diferente, porque tem exercícios compostos, aparelhos diferentes, você progrediria nas cargas e tudo mais.

[rodrigo.cavalcante 6]

ja fui de treinar em praça tb, depende tem gente que consegue ter um treino legal.......mas eu ja sou fã das anilhas, ambiente da academia me deixa mais focado e meu desenvolvimento foi bem maior