Posso Malhar Todos Os Dias?

[Marlon França]

Olá Galera!

A academia que malho abre de domingo a domingo, ae quero saber se e bom malhar todo dia, ou nao pode por forçar muito os musculos?

[Galactus]

depende do seu treino....

[Markuus]

Depende do seu treino, descanso e alimentação.

[bruuunogringo]

somente você sabe o que é bom pro seu corpo...

[Saintgraal]

pode sim

só divida seu treinamento para que o musculo treinado não se repita no dia seguinte

e faça um treino inteligente, que não te esgote em um dia, para poder treinar todos os dias da semana

[Luís Guilherme.m]

Pra quê?

[Galactus]

Pra quê?

ficar grande a as minas pirar..

[Orphee13]

Se tu fizer um treino mal dividido, com biceps todo dia ai vai ser horrivel.

eu ja treinei quase todo dia com abc2x, mas como disseram, depende da divisão.

[rodrigo.cavalcante]

depende da divisao e do seu dia a dia....com o tempo seu corpo vai te responder

[Arthur C]

Pra quê?

exatamente!

também acho desnecessário!