1º Ciclo Deca+dura ______________

[alvaro 0]

bom vai minhas especificações

idade:19 anos

peso : 70 kg

bf : menos de 4%

biceps : 36 cm

irei iniciar no final do mês de maio

500 mg durateston + 100 mg deca por semana,serão 7 semanas de ciclo..

meu tpc irei usar clomid

minha duvida é em relação ao clomid

ql a dosagem de clomid perfeita q terei de usar para este ciclo? com qto tempo ?

Ficarei mto grato pela ajuda...

tempo de treino 1,5 ano

[CHACALLL 158]

poste tds dados seus ai,medidas,altura,tempo de treino...

acho vc novo ainda+enfim...

aumente deca p/200mg/semana...

junto c/clomid mete tribulus terrastri,é ótimo na ajuda

clomid:1°dia-300mg

2°ao10°dia-100mg

11°ao21°dia-50mg

dieta forte heim e tamoxifeno 10-20mg/dia p/prevenir ginecomastia

[alvaro 0]

opa brigadaopela ajuda chacall enfim

tenho 1,80 m

coxa 52 cm

ante braço 30 cm

biceps 36 cm

tenho 1 ano de academia e 5 mes de praia ( barra,flexao, paralela e ai vai )

preferi iniciar malhando na praia q ja conseguiria pegar 1 peso bom na academia

[Magro.Boy 10]

aumenta pra 8semanas que fica legal ;D

apesar do chacall já ter falado.

sobre doses de clomid tamox procure TPC SERMS

;D

[alvaro 0]

o q + fode msm no meu caso por eu trabalhar no periodo noturo de 6:30 da noite ate 3h da matina me consome mto

+ compenso pelo fato de fazer 3 refeiçoes mto pesadas

janto 2x

minha dieta por enquanto esta assim

cafe da manha apos o serviço (4h da matina )

almoço qdo acordo ( 12h-1h)

janta nº 1 ( 4h da tarde )

janta nº2 ( 22:40 da noite )

sendo q cada refeição em media 1kg - 1,5 kg de rango

[CHACALLL 158]

refeições pesadas assim só vai dilatar estomago

e absorver menos os nutrientes,é muita coisa mano...

procure dividir isso,carbos em exagero vai só reter

[Magro.Boy 10]

concordo como ace

se for fazer 7 semanas aumenta pra 150 ou 200

boa sorte relata pra nois

[True 1]

eu mandaria:

8 semanas

500mg dura

200mg deca

seg-quinta

tpc e pau no gato !

[funkstatic 32]

eu mandaria:

8 semanas

500mg dura

200mg deca

seg-quinta

tpc e pau no gato !

É o que qualquer pessoa normal faria!

Mas acho que ele está preocupado com gastos.

[bomberman100 7]

Eu não ciclaria com 36 de braço, espere uns 38 pra ciclar.

Mais se for ciclar, faça aquele primeiro ciclo meio padrão de deca e dura.

1-8 500mg dura

1-8 200mg deca

Ach que poderia esperar ter mais tamanho pra ciclar....