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[relato] Lipo 6-black


daneet4

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Dentre outros benefícios, a creatina pode auxiliar na manutenção da massa magra.

O problema fica por conta da cafeína + creatina. Não sei se o Lipo6 tem cafeína na sua composição, de certo que tem.

Discordo. Para manutenção de massa magra, pelo pouco que sei, tem que se ter uma alimentação rica em proteína, whey no pós treino e não creatina amigo.

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cole galera, me desculpe ai meu notbook queimou, mas estamos ai de volta.

bom ate semana passa estava tomando 2 e 2, mas logo na terça, tomei de manha em jejum 3 e nao deu mto certo nao, minha pessao caiu, fiquei com a mao mto gelada, calafrios, mas depois de 30 min passou tudo e a tarde tomei 3 novamente e fui p o treino achando q ia dar um gas melhor na esteira, mas ficou todo no mesmo.

na quarta tomei so 2 de manha, mas antes do treino tomei 3 e ainda as 16 hs tomei um franol, ai bicho o negocio ficou bacana, cheguei na academia com um gaz mto bom corri 5km brincando, dando piques de 500m no max e 100 andando acelerado.

hj quinta vou manter o mesmo de ontem.

vlw

um otimo treino para todos

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cole horndorn blz?

os resultados estão aparecendo e bem, vou tirar as medidas novamente dia 30 e vou postar.

estou tomando o eca tb, mas diminui o franol pq estava me dando mta dor de cabeça e mta insonia, hj vai ser o segundo dia de dose reduzida, mas menos tomando menos o pique continua o mesmo.

vlw

um otimo treino a todos

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  • 2 semanas depois...

E ai galera

hj depois de 1 mes tomando o lipo 6 black, mantendo a dieta, mas tomando as cervas no sabado me pesei e tirei novamente as medidas

medida inical / medida final

peso 77,5kg / 73,5 kg

biceps 30 cm / 32,5 cm

barriga 85 cm/ 76,5 cm

peito 92 cm / 95 cm

coxa 50 cm / 53 sm

panturrinha 37 cm / 37 cm

o bacana q achei no lipo é q perdi oq qria q era a barriga e ganhei definição e medidas no resto. esperava perder mais, mas como nao abri mao da cerva de sabado, pois acabei de me mudar p salvador, nao cheguei ao 73 kg e 75 cm de barriga.

agora qro tomar outra coisa p emagrecer mais, vou dar um tempo de um mes e vou tomar outro suplemento alguem indica algum bom?

vlw

um otimo treino a todos

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