Reportagem Ridicula

[HernanyOnly 21]

Cara, dá uma lida no artigo. Foi comprovado que existe uma diferença macroscópica na musculatura após 3 semanas, não foi nem nos 35 dias. Deixo claro que não estou defendendo a matéria que foi muito mal elaborada, mas tem como mérito citar a fonte original que é o que realmente devemos ler. Falta o contexto, em nenhum momento foi explicitado que o ganho de massa foi expressivo, mas sim que era visível após 21 dias. Além disso, só foi executado 1 exercício, para pernas, não existe prova nenhuma que esse resultado seria conseguido em outros grupos musculares. O teste foi feito com indivíduos saudáveis, não temos como saber se praticavam exercícios físicos ou não. Como falei, não é 100% mentira, mas obviamente não é 100% verdade. Acredito que seja como perder gordura, quando o cara começa uma dieta correta perde muita gordura no ínicio, diminuindo o ritmo de acordo com o tempo. Neste caso, em condições específicas, o artigo diz que é possível visualizar uma hipertrofia muscular em 3 semanas, mas não cita o ganho expressivo que a reportagem da veja pode deixar subentendida e nem as condições iniciais dos voluntários (citam apenas que são saudáveis).

pode ser.. Na vdd no comeco da pra ganhar musculo apertando o botão do bebedouro... Mas nda tao loooool cmo a revista expressa.. N entendo a midia... Soca porva na marombada o ano todo.. Vive falando mal.. Mas sempre essa epoca vem cm essa..

[marceloahlert 9]

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

a fonte

[Ffbf 0]

Só depois de 35 dias o aumento de massa muscular tornou-se expressivo (cerca de 7,7%), apesar do ganho de força ter sido em torno de 38% (mecanismos neurais).

O artigo original não cita ganho expressivo, só a porcaria escrita na Veja. Repito que não gostei do artigo, tem muitas falhas e muita gente não se preocupa em pesquisar a fonte. O artigo original sim é interessante.

pode ser.. Na vdd no comeco da pra ganhar musculo apertando o botão do bebedouro... Mas nda tao loooool cmo a revista expressa.. N entendo a midia... Soca porva na marombada o ano todo.. Vive falando mal.. Mas sempre essa epoca vem cm essa..

Com certeza, é uma palhaçada.

[marceloahlert 9]

Só depois de 35 dias o aumento de massa muscular tornou-se expressivo (cerca de 7,7%), apesar do ganho de força ter sido em torno de 38% (mecanismos neurais).

O artigo original não cita ganho expressivo, só a porcaria escrita na Veja. Repito que não gostei do artigo, tem muitas falhas e muita gente não se preocupa em pesquisar a fonte. O artigo original sim é interessante.

pode ser.. Na vdd no comeco da pra ganhar musculo apertando o botão do bebedouro... Mas nda tao loooool cmo a revista expressa.. N entendo a midia... Soca porva na marombada o ano todo.. Vive falando mal.. Mas sempre essa epoca vem cm essa..

Com certeza, é uma palhaçada.

[Mihuuuu 26]

pqp só por que um merda q nunca treinou ganhou 7,7% de mm os fdp fazem uma reportagem dessa e a verdade é que enche de frango na academia msm, frangos do pior tipo, que passam 3h na academia, tomam açai pos treino e fazem peckdeck todos os dias e rosca concentrada com 3kg olhando pro espelho. nao sabem oq é uma barra, um agacho e terra pra eles é pq vc ta fazendo o exercicio pra bunda errado (stiff)

ps: botam 20kg/lado no supino e descem 5cm de amplitude

ps: botam 20kg/lado no supino e descem 5cm de amplitude

[cclm 533]

Só depois de 35 dias o aumento de massa muscular tornou-se expressivo (cerca de 7,7%), apesar do ganho de força ter sido em torno de 38% (mecanismos neurais).

O artigo original não cita ganho expressivo, só a porcaria escrita na Veja. Repito que não gostei do artigo, tem muitas falhas e muita gente não se preocupa em pesquisar a fonte. O artigo original sim é interessante.

[Saintgraal 3457]

ai meu pâncreas

sim sim

com 35 dias de malhação eu fico sarado

aham aham