15 Anos,de 53Kg Para 81Kg

[Heisen 7]

Peguei 16kg na rosca concentrada unilateral ontem o.o

biceps estourandoo uhasuahsuash

[Heisen 7]

To com muita correria agora no ensino médio,mais dia 18 fasso 15 anos ai posto mais fotos e medidas!

E logo logo um cutting kkk

[Heisen 7]

Pronto,atualizado!

[mateusantiago96 4]

Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço

[Ulfburk 58]

Se tirar os pêlos do peito vai melhorar a definição também.

[Hooly 31]

MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott?

[Heisen 7]

Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço

Poise huashuashua

Vou dar uma providenciada

MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott?

Opa tudo bom?

Então cara to pegando 78kg no supino,32/lado

E no scott faço rosca concentrada unilateral com 16kg mais pretendo aumentar

Abraço

[Heisen 7]

Pronto,agora com fotos melhores!

[Anderson Amorim 64]

Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade.

[Heisen 7]

Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade.

Valeu cara!

Edit pra nao upar o topico:

Treino de hoje bem produtivo,32kg no pullover,e o biceps deu pra sentir bem nas roscas e chin up aushauhsauhs

Editado Fevereiro 14, 2013 às 20:20 por MateusFF