[Falta de Pesquisa][Ajuda]Academia Para Peso Pesado Em Mma

[paganinho 0]

Tenho 110kg e 1,87kg, pratico jiu jitsu há mais de 1 ano e boxe, 3 meses. gostaria de saber algum treino de academia que me se foque em MMA, Grato se alguém puder ajudar.

[rafaelkof 3]

Acho que ninguem vai vir te ajudar, ainda sim espero que alguem desdenhe de mim e venha,hhehehe

[gaspar 1704]

Leia sobre os treinos 5/3/1 e westside for skinny bastards.

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