Lentilha Em Pó

[Arthur Maranhão 0]

como o topico ja diz , o que acham de lentilha triturada tipo farinha pq lentilha crua tem 20 e poucas gramas de proteina e cozida fica com 9g apenas a cada 100g.

o que acham de comer lentilha tipo farinha em cima dos outros alimentos/?????????

[Filipe Matheus 1]

A proteina da lentilha tem uma quantidade insuficiente de aminoácidos, o que não é muito bom pra hipertrofia. Prefira proteinas de origem animal.